«Сладкое вредно для зубов», - твердят с детства родители, покупая своим чадам сладости, и не объясняя в чем вред. Но вреден не сам сахар, а бактерии, которым он помогает расти и множится. Бактерии, в свою очередь, выделяют кислоту, а она разрушает эмаль. Вот такая цепочка получается.
«Здесь важно все – количество сладкого, как часто вы его едите, как защищаете зубы и чистите их после. Это случай, когда основное – в деталях. И чем меньше, тем лучше. Но намного страшнее сахара – сладкие напитки, особенно газированные. Они не только в буквальном смысле омывают зубы сахаром, но и кислотой – в сладких газировках в обязательном порядке содержится кислота, которая дополнительно негативно влияет на эмаль. В результате, от таких напитков зубы страдают больше, чем от самого сахара. Как снизить негативную нагрузку? Пить через трубочку, а после обязательно полоскать рот чистой водой», - говорит детский стоматолог стоматологической поликлиники №1 Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н. Ксения Рудольфовна Ситникова.
🦷Врачи-стоматологи не призывают убрать из жизни сладости, ведь она тогда станет не столь ярка и интересна, особенно для сладкоежек, но сократить их количество стоит. К примеру, один полноценный десерт, а не перекусы сладким весь день. И менее вредно, и от сладкого не отказались. Плюс обязательная гигиена после, но не сразу – сахар ослабляет эмаль, и можно вызвать ее повреждение. Прополоскайте рот, а минут через 20-30 почистите зубы фторсодержащей пастой. Нет возможности? Подойдет жевательная резинка без сахара.
🦷Если тяга к сладкому не ослабевает, попробуйте готовить десерты сами. К примеру, взбитый творог с ягодами, или запеченные с корицей бананы. Добавьте темный шоколад не менее 70%. Это и вкусно, и для зубов безопасно.
🦷И не забывайте – зубы у нас на всю жизнь (после смены молочных). И в три ряда, как у акулы, не растут. Их надо беречь. А регулярное посещение стоматолога в этом поможет. Регулярное – это раз в полгода при отсутствии жалоб, чисто на проверку. А вот если беспокоит что-то, то сразу. Тогда ваши зубки будут долго служить вам верой и правдой.