Врач Леал: при болезнях сердца в отпуске стоит употреблять здоровую пищу

Простые советы помогут избежать проблем со здоровьем во время отпуска, рассказал кардиолог Рикардо Тейшейра Леал в беседе с изданием .

Для избежания проблем с сердцем даже в отпуске важно есть здоровую пищу с низким содержанием жира и соли. Также следует отказаться от спиртного, считает Леал.

Кроме того, не стоит долго находиться под палящим солнцем, так как жара вынуждает сердце работать при больших нагрузках. Людям, которые принимают препараты, следует продолжать выполнять рекомендации лечащего врача. Поддержание гидробаланса тоже очень важно. Употреблять можно натуральные соки, напитки с электролитами или кокосовую воду, заключил кардиолог.

Ранее психотерапевт рассказала, что в отпуске человеку важно переключиться с работы на отдых, чтобы избежать эмоционального выгорания.