Холка (или «вдовий горб») — это скопление жировой и соединительной ткани в области седьмого шейного позвонка, образующее заметный выступ на

Холка (или «вдовий горб») — это скопление жировой и соединительной ткани в области седьмого шейного позвонка, образующее заметный выступ на границе шеи и спины, который может вызывать боли, скованность и проблемы с кровообращением, часто возникая из-за плохой осанки, гормональных сбоев (особенно у женщин в менопаузу) или метаболических нарушений.

Причины у людей: 

Неправильная осанка: Долгое сидение за компьютером, использование смартфона (наклон головы вперед).

Гормональные изменения: Снижение эстрогена при менопаузе, влияющее на перераспределение жира.

Нарушения метаболизма .

Остеопороз: Деформация позвоночника.

Защитная реакция: Организм пытается "укрепить" и защитить уязвимый участок.

Симптомы: 

Эстетический дефект (выпуклость).

Скованность и напряжение в шее.

Боли в шее, верхней части спины.

Головные боли, шум в ушах.

Нарушение кровоснабжения мозга (на запущенных стадиях).

Как справляться (общие направления): 

Коррекция осанки:

Лечебная физкультура

Массаж, остеопатия .

Физиотерапия .

Консультация врача: для выявления причин и лечения (при необходимости).

Липосакция: (в крайних случаях).

👑🙌👑🙌👑🙌👑🙌👑🙌

Что мы делаем в проекте «Бьюти перезагрузка 21 день» с холкой???

1. Массаж на эту зону: руками и баночкой.

2. Каждое занятие начинается с упражнений и массажа зоны шеи и декольте (способствует улучшению кровотока и оттоку лимфы)

3. Кардио занятия.

ГЛАВНОЕ - получение понимания целостной системы ухода за собой.

Постоянная подпитка в чате позитивным настроением, мотивация.