О том, что курение – вредная привычка, губительно воздействующая на здоровье, знают даже заядлые курильщики. Многие мечтают бросить курить, но боятся «синдрома отмены».
Никотин участвует во многих биохимических процессах нашего организма. Именно поэтому курение является причиной развития более 40 различных болезней.
В табачном дыму содержатся более 7000 вредных химических веществ, а также угарный газ и вредные для тканей свободные радикалы.
Что происходит, когда вы бросаете курить?
Надо понимать, что курение вредит всем органам и может привести к болезням.
Но если вы решите бросить курить, ваше здоровье начнёт улучшаться уже через несколько минут.
• Через 20 минут — пульс и давление приходят в норму;
• Через 24 часа — снижается риск инфаркта;
• Через 2-3 дня — возвращается нормальный вкус и запах, улучшается кровообращение, становится легче ходить;
• Через год — риск инфаркта снижается в два раза, а через 15 лет становится таким же, как у некурящих;
• Через 5 лет — риск рака ротовой полости, горла и пищевода снижается в два раза;
• Через 10 лет — риск смерти от рака лёгких становится таким же, как у некурящего.
Другие преимущества:
• Снижается риск хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ);
• Если женщина бросит курить в первом триместре, риск патологий и рождения ребенка с малым весом снижается до уровня некурящих.
Материал подготовлен Исследовательским центром по изучению дифтерии, коклюша и столбняка
Для проекта #Санпросвет