МНИИЭМ им. Г.Н. Габричевского

Каждый из нас хотя бы раз видел в школе или лаборатории загадочную таблицу с буквами и цифрами — Периодическую систему химических элементов. Но за этой строгой таблицей стоит история одного человека, чьё открытие изменило мир науки. Этого человека звали Дмитрий Иванович Менделеев, и родился он 8 февраля 1834 года. Менделеев был не просто химиком. Это был настоящий учёный-титан, мыслитель, чьи интересы простирались от физики и метрологии до экономики и воздухоплавания. Но в историю он вошёл прежде...

Ежегодно 8 февраля Россия отмечает государственный праздник – День российской науки. Эта дата была установлена указом президента Бориса Ельцина в 1999 году не случайно. Она приурочена к историческому событию: 8 февраля (28 января по старому стилю) 1724 года император Пётр I на официальном заседании подписал указ об учреждении Академии наук и художеств в Санкт-Петербурге. Этим шагом Пётр Великий, считавший науку ключом к прогрессу, заложил фундамент систематического развития знаний в России, положив начало непрерывной традиции научных исследований, длящейся уже три столетия...

Зима – это не просто сезон дискомфорта, но и источник значительного физиологического стресса для нашего организма, который запускает множество адаптационных реакций. Несмотря на то что сейчас наше тело защищено от холода лучше, чем в древности, оно всё ещё реагирует на него так, будто от этого зависит наше выживание. Морозы влияют на терморегуляцию, кровообращение, дыхание, обмен веществ, иммунную систему, эндокринные механизмы и даже структуру тканей. Рассмотрим, что именно происходит с телом, когда температура окружающей среды падает...

Распространённое мнение: зимой нельзя пользоваться увлажняющими кремами. Это миф. Но нужно изменить время использования кремов: утром использовать жирный питательный крем, а увлажняющий применять вечером, когда вы уже не планируете выходить на улицу. Увлажнение кожи – это ключевой аспект ухода в зимний период. Холодный воздух и низкая влажность могут быстро лишить кожу естественной влаги, делая её сухой и раздражённой. Используйте средства, содержащие гиалуроновую кислоту, глицерин и натуральные масла, такие как масло ши и жожоба...

Витамин В12 или кобаламин играет важную роль в поддержании функциональности нервной системы и синтезе новых клеток крови. Витамин B12 относится к группе водорастворимых. Незначительное количество витамина В12 способна синтезировать кишечная микрофлора, но при условии идеального здоровья ЖКТ и отсутствия приема антибиотиков на протяжении 4-5 лет. Витамин В12 должен поступать ежедневно с пищей животного происхождения и пищевыми добавками. Его нехватка – в списке самых распространённых дефицитов у взрослых и детей...

Витамин D (кальциферол) нужен любому организму для поддержания здоровья костей и зубов, регуляции работы иммунитета, нормальной работы мышц и нервной системы, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и других процессов. Дефицит витамина D – это распространённая проблема, поэтому многие принимают его по рекомендации врача или сами, купив в аптеке. Передозировка витамином D₃ встречается редко, однако она возможна при длительном приеме высоких доз препарата. Витамин D₃ является жирорастворимым витамином,...

Что такое витамин D и как он образуется? Витамин D — жирорастворимый витамин, играющий ключевую роль в поддержании здоровья человека. Его главная особенность: основная часть витамина D синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых (УФ) лучей солнечного света (конкретно — лучей спектра B, UVB). Химически витамин D существует в двух основных формах: После синтеза в коже или поступления с едой витамин D проходит два этапа активации: Биологическая роль витамина D Витамин D регулирует множество...

Миф восьмой: Горчичников побольше и везде! Горчичник – это лист бумаги, ткани или пакет со слоем горчичного порошка, применяемый как лекарственное средство, вызывающее прилив крови и оказывающее местно-раздражающее и согревающее действие. Механизм действия: растворённое в воде эфирное горчичное масло на месте соприкосновения с кожей оказывает химическое раздражение клеток эпидермиса, что вызывает местное воспаление: расширение просвета кровеносных и сосудов кожи, местное повышение температуры, ощущение тепла...

Здоровый сон – неотъемлемая составляющая здорового образа жизни. Недостаток сна является фактором риска, повышающим вероятность развития хронических неинфекционных заболеваний (диабета 2-го типа, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и др.), а также психологического неблагополучия. Ключевые принципы гигиены сна, согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), включают: 1. Поддержание регулярности режима сна и бодрствования Стабильное время отхода ко сну и пробуждения (в том числе в выходные дни) является приоритетной мерой для поддержания циркадных ритмов...