Наверное, многие в конце декабря будут подводить итоги года. Кто-то это делает структурировано, соотнося свои цели написанные в прошлом году. А кто-то просто прокручивает в голове, как прошел год: обращается к ярким моментам в памяти, просматривает ленту фотографий в телефоне.
Так или иначе, в большинстве случаев люди видят, что многое из задуманного год назад не реализовалось. И первая мысль, которая в этот момент приходит в голову:
«Я недостаточно старалась»
На самом же деле причина почти никогда не кроется в дисциплине. Причина в том, что большинство целей ставится неверно. В этой статье разберем подробно, как правильно формулировать цели на будущий год и как не совершить частые ошибки.
1. Абстрактные формулировки не работают.
- Как обычно выглядит неправильно сформулированная цель?
- Хочу похудеть
- Хочу больше зарабатывать
- Хочу больше путешествовать
В таких формулировках нет конечной точки. Нельзя понять, в какой момент цель будет реализована. Если Вы увеличили доход на 10% — цель выполнена? А если похудели на 3 кг — результат достигнут? Или нужно было больше?
В итоге Вы попадаете в замкнутый круг. Что-то делаете, но результат не наступает. Потому что результата просто не существует, он не зафиксирован изначально. Это в конечном счете приводит к потере мотивации.
2. Зачем Вам эта цель?
Часто цели появляются не изнутри, а из давления среды. Все говорят, что нужно это иметь, значит, и мне нужно.
Например, Вы поставили цель — выучить английский язык. Ведь вроде как все говорят, что он необходим. Но в реальности Вы спокойно обходитесь без него, и у Вас сейчас нет острой необходимости в его изучении. Даже желания нет, просто вроде как надо.
Такие цели могут выглядеть разумно, но они будут Вами же отторгаться, потому что Вы внутренне не понимаете, зачем.
3. Есть ли ресурсы?
Есть еще одна причина, о которой часто забывают. Если год прошел в режиме выживания, никакое планирование на следующий год не сработает.
Тут как бы Вы ни старались, цель уже фактически нереализуема с тем количеством ресурсов, что есть сейчас: время, энергия, деньги. Поэтому нужно сперва решить, как эти ресурсы пополнить.
Именно на этом этапе многие и застревают.
Они понимают, что цели были размыты и часть из них была навязана извне. И что ресурсов объективно не хватало.
И дальше возникает закономерный вопрос: а как тогда по-другому? С чего начинать?
Если кажется, что Вы застряли: откладываете перемены, сомневаетесь в себе и устали жить в режиме «потом разберусь» — это сигнал, что пришло время что-то менять. Сделать это эффективно поможет онлайн-вебинар «Моя жизнь — мои правила».
Внутри — практическая работа, которая возвращает внутреннюю устойчивость и дает понимание следующих шагов.
До 28 декабря действует выгода 80% на покупку вебинара.
Стоимость: 3 500 руб
Узнать подробнее и приобрести онлайн-вебинар «Моя жизнь — мои правила» с выгодой 80%
Если Вы сейчас на этапе подведения итогов года и понимаете, что прежние подходы не работают — стоит полностью поменять подход. Не составлять очередной список целей, на которые снова будет грустно смотреть через год, а перестроить свою систему жизни.