Доброе утро!
Тарелочки за 21 декабря.
Здесь каша из амаранта.
Макароны, два кусочка запеченной грудки и фарш тушеный с томатной пастой в сливках.
Доброе утро!
Добро пожаловать на мой канал 💐
Меня зовут Татьяна, мне 36 лет, живу в Санкт-Петербурге.
Здесь я, уже похудев на 34 кг из 40 задуманных, буду делиться:
🍏 похудательной рутиной: тарелочками, весом и объемами
🍏 рецептами
🍏 процессом построения фигуры
🍏 психологией похудения
🍏 прогулками и покупками.
95 кг --> 61 кг --> 55 кг
До цели осталось 6 кг!
Вы со мной? 🏋♀️
🐾
Тарелочки за 21 декабря.
Здесь каша из амаранта.
Макароны, два кусочка запеченной грудки и фарш тушеный с томатной пастой в сливках.
Форель, хлеб и пара карамелек.
Тарелочки за 22 декабря.
Здесь тоже каша из амаранта.
Яйцо, хлеб, цикорий с 4 г сахара, орешки (об орешках я пожалела).
Орешки в соленой глазури сыграли со мной злую шутку - во-первых, жутко болит голова, а во-вторых, на весах просто ужас: 62,7 кг 😖
Сколько раз можно себе повторять: соленое вечером - это плохая идея!...
Теперь сгонять этот привес.
Сегодня коротко, девчата, дел много.
🎄
Дорогие мои, у меня открыт премиум-раздел, где я описываю деликатные аспекты своего похудения (ПМС, жкб), а также делюсь фото, которые не могу выложить в общий доступ.