Замечали, как часто энергия уходит не на действия, а на удержание того, что невозможно контролировать?
Как будто вы идёте по маршруту, но всё время пытаетесь удержать привычную картину мира, вместо того чтобы смотреть на дорогу.
В любой неопределённости есть ресурс — энергия, которая запускает движение.
Но увидеть её можно только тогда, когда перестаёшь бороться с тем, что невозможно контролировать.
Контроль — не про силу. Чаще это попытка удержать привычную картину мира, чтобы не столкнуться с тревогой.
Как говорил Карл Юнг:
«То, чему мы сопротивляемся — сохраняется».
Когда человек пытается удерживать всё под контролем и сопротивляется изменениям, энергия перестаёт свободно течь — и это истощает.
Возникают усталость, раздражение, ощущение внутренней пустоты.
В какой-то момент возникает точка, где контроль больше не работает.
Я называю это точкой отпускания — моментом, когда перестаёшь удерживать привычную картину и начинаешь опираться на реальность.
В точке отпускания мы возвращаемся к собственному центру.
Начинаем слышать реальные мотивы, желания и границы.
Действовать не из страха потерять, а из состояния присутствия и ясности.
Как же перейти из сопротивления — в точку опоры?
Первый шаг — признать.
Мы не управляем жизнью — мы участвуем в ней.
Когда исчезает иллюзия контроля, уходит тревога, возвращается баланс и опора на себя.
Большинство людей действуют «из головы» — из сценариев эго.
Волнение создаёт иллюзию активности, но не решает задач.
Мы страдаем от собственной интерпретации, которую ум гоняет по кругу.
Второй шаг — признать ограниченность.
Это зрелость.
Вы выходите из позиции тревоги в позицию наблюдателя.
Появляется ясность.
Третий шаг — назвать страх.
Когда страх становится конкретным, он перестаёт управлять поведением.
Энергия возвращается — и появляется пространство для решений.
Остаётся дыхание, реальность и ваше присутствие в ней.
Отпускание — это возвращение к внутреннему центру.
Это принятие фактов и готовность нести ответственность за свои шаги.
Это прекращение внутреннего спора с тем, что уже произошло.
Энергия перестаёт уходить на удержание и сопротивление.
Действия становятся спокойнее, решения — точнее.
«Я не всё могу контролировать» — это взрослая позиция.
Иногда достаточно спросить себя:
мне сейчас нужно бороться — или наблюдать?
За страхом всегда идёт тишина.
А за тишиной — свобода.
***
Подписывайтесь на мой Telegram-канал - рассказываю о том, как выстраивать эффективные бизнес-системы, где рост компании становится управляемым и прогнозируемым.