Позитивное мышление – это ловушка! Нам продают образ человека, которым невозможно быть, манипулируя нашим желанием чувствовать себя хорошо и комфортно, особенно в тех ситуациях, где нам неприятно и плохо. И, хотя эти ситуации вызывают в нас, и даже требуют других, далеко не позитивных, состояний и реакций, мы запрещаем себе злиться, защищать себя, подавляем раздражение или обиду. И, привет, психосоматика. Какой же выход? Замечайте свои чувства, осознавайте, что сейчас происходит с вами и говорите об этом так, как это уместно и адекватно в моменте с данными людьми. Пусть не всегда это будет супер позитивно, но это всегда будет честно по отношению и к себе, и к окружающим. А, значит, полезно для вашего здоровья и отношений с другими людьми. Легко сказать! А что делать, если отстаивать и защищать себя в конфликте на работе или дома для меня еще больнее и страшнее, чем стерпеть и промолчать? Ведь это правда, что, когда отвечаешь на агрессию агрессией все становится ещё хуже. И это второе п