В жизни часто возникают ситуации, в которых мы чувствуем себя неуверенно. Неопределенность лишает нас твердости и стабильности, будто все сразу становится менее надежным. Наша реакция на это может быть разной, ведь кто-то теряет самообладание, а иные способны оставаться хладнокровными.
Неопределенность пугает человека, потому что вместе с ней приходят сомнения и теряется контроль. У вас будто бы выбивают почву из-под ног, именно такие чувства возникают. Находиться в ожидании в роли наблюдателя многим кажется трудным испытанием.
Однако есть и другой вариант, когда вы просто спокойно ждете окончания этого непростого периода. Важно уметь поставить все на паузу и быть хладнокровным.
Люди, которых неопределённость сильно пугает, обычно очень резко реагируют на нее. Им нужны ответы на все вопросы, они начинают усиленно контролировать все вокруг. При этом настроение оставляет желать лучшего, появляются злость и раздражение, они негативно сказываются на качестве жизни.
Причиной такого поведения является отсутствие внутренней опоры, подкрепленное отрицательным опытом. От неопределённости они всегда ждут только плохого, не надеясь на положительный результат.
Иначе на ситуацию смотрят те, кто способен выдержать напряжение. Они не будут суетиться и требовать незамедлительного решения проблемы. Для них перемены – это нормальное положение вещей, которые воспринимаются как неизбежность бытия.
Люди могут быть спокойны, хотя окружающие часто расценивают это как равнодушие и безучастность. На самом деле они тоже испытывают некоторое волнение, но всегда надеются на лучший исход. В любом случае есть уверенность в том, что все сложности будут преодолены.
Неопределённость может быть в любых сферах жизни. Многие сталкиваются с ней в отношениях с партнером или на работе. Она нередко бывает спутником любых перемен и переходных этапов.
Сферы финансов, здоровья и личной жизни – те самые области, в которых неопределенность чувствуется наиболее остро.
В зависимости от того, как человек реагирует на неопределенность можно судить о степени зрелости его личности. Его реакция – результат прошлых невзгод, психологической устойчивости и способности доверять этому миру. По сути, таким образом жизнь проверяет нас на прочность. Поэтому важно достойно пройти испытание неопределённостью, не теряя головы. Помогите себе с ней справиться.
Возьмите паузу, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы нервная система пришла в равновесие. Постарайтесь принять этот этап, как некую неизбежность. Только так вы научитесь сохранить внутреннюю гармонию и обрести уверенность в себе.
А вы что думаете по этому поводу? Поделитесь в комментариях.
Благодарю, что дочитали до конца!
Если статья была полезной, ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить интересное, и делитесь с друзьями.
Подписывайтесь на мой телеграм канал для быстрого обмена актуальной и полезной информацией с обратной связью.
Если вы чувствуете, что нуждаетесь в поддержке или хотите разобраться в своих переживаниях, оставляйте заявку на консультацию, вместе найдем пути к улучшению.
Для вас могут быть полезными следующие публикации:
Перемены без паники: мягкий вход в новую реальность
Что же часто стоит на пути к счастливым переменам
Исследуем силу окружения: как люди вокруг формируют нашу реальность
Потерянная энергия: что делать, когда даже простые задачи кажутся непосильными
2+2 способа изменить ход событий своей жизни
Вещи могут рассказать о человеке больше, чем вы думаете
Вся правда о привязанности: почему мы держимся за прошлое и как это отпустить
Психогигиена вещей: как перестать копить и начать выбирать
Вещи могут рассказать о человеке больше, чем вы думаете
Вся правда о привязанности: почему мы держимся за прошлое и как это отпустить
Психогигиена вещей: как перестать копить и начать выбирать