Мы изо всех сил готовимся к Новому году. Прямо-таки не покладая рук. И ног. И вообще всех частей тела. Ибо еда сама себя не купит. Вино само себя не выпьет...эээ...то есть не купится. Но и не выпьется тоже. Елка сама себя не поставит и не нарядит.
Так что мы учеников всех разогнали и начали нервно корректировать списки яств и напитков.
– Салаты какие? Ну да, стандартные. «Оливье», «Мимоза», «Греческий»., винегрет.
– А пятый салат? Ищите рецепты быстро. Нет, «Гранатовый браслет» был. Курица с картошкой и ананасами тоже была.
Это у нас традиция такая – каждый год какой-нибудь неизведанный салат делать. Если понравится, он остается на регулярное нахождение на столе. Нет – исключается.
Бездна:
– Я! Я! Я найду рецепт! Я вам очень клевый и современный рецепт найду!
Мы с сестрой хором:
– Нет! А то там будут или акульи плавники, или угорь, или японские маринованные сливы, или вообще элементы копальхена. Бездну к поискам не подпускать!
– А кукурузу купили? А для чего она нам? Надо? Нуууу, ладно.
– Курогруди надо? А подошвы будем делать?
(Подошвы – это свиные шницели в моем изготовлении. Да, не отрицаю, я люблю горелое и жесткое мясо.) ))))
– Вина сколько? 10 бутылок? Мало. Ладно, Бездна еще привезет. Вот к вину Бездну не просто подпускать, а даже гнать пинком. Она знаток, пусть выбирает.
И тут мы вспомнили про грядущий поход к диетологу. И как-то малость приуныли. Ибо как-то это все, что написано выше, к очень диетическому и полезному не отнесешь.
То есть всего этого не будет, что ли?
Но диетолог нас утешила:
– Не надо в новогоднюю ночь отказываться от еды. Ешьте спокойно и 31, и 1. Но вот со 2 потихоньку начинайте возвращаться к правильному питанию.
– Ага, – подумали мы с дочерью, – значит, надо в новогоднюю ночь и день после нее сожрать все, что мы сможем перемолоть челюстями и что выдержат наши желудки.
А потом... А потом вы увидите рекламу. )
Ибо потом нам поможет мой любимый (не побоюсь этого слова) FitStars!
Потому что у них как раз после праздников появится новая программа – «Сожги оливье-2026» с Ольгой Дерендеевой.
Правда, я думаю, это больше для дочери. Где уж мне с моей-то спиной.
Но! Но для моей спины тоже появилась новинка – «Тренировки при грыжах и протрузиях».
Все с той же Ольгой и еще одним блогером. (Слушайте, это прямо выдающаяся женщина, она конкретно под нашу семью работает: и для старых и доходячих, вроде меня, и для молодых и бодрых, вроде дочери.)
Вот этого я давно ждала! Нет, у пресловутой Ольги есть много чего для спины: «Зарядка для спины», «Здоровая спина», «ЛФК»... Но вот конкретно для моей болячки, так сказать, узконаправленно – еще не было.
И я довольна до посинения. Мои постоянные читатели помнят, сколько я парилась с этими необходимыми упражнениями, которые мне выдали на листочках. Чего там по этому листочку сделаешь, там чуть не тот поворот руки или ноги – уже неправильно.
А тут тебе не только конкретно показывают, как делать, но еще и проговаривают:
– Если у вас не получается так – делайте эдак. А вот так не надо, надо, как я показываю.
То есть возможные ошибки тоже сразу корректируют.
Причем это первый этап, значит, по логике, будет и второй.
Я уже не первый курс прохожу у этого тренера, поэтому могу сказать – я ей доверяю. Ни разу, повторяю, ни разу она не посоветовала ничего такого, что привело бы к ухудшению. Ну, и гражданка заслуженная, она как раз специалист по адаптивной физре.
Там 11 занятий по 20 минут примерно. Первое – что-то типа лекции с разбором упражнений и рекомендациями по безопасности. Кстати, и тренер, и я, нагло к ней присоединившаяся, короче, мы обе в один голос можем сказать:
– Ни в коем случае нельзя делать никакие упражнения в период обострения. Если где-то об этом пишут – не верьте! В период обострения лежать надо в той позе, в котором наименее некомфортно лежится. Боком, раком, в виде креветки, крокозябры, буквы зю. И лечиться.
Так что не пренебрегайте теорией. И если кто-то из блогеров пишет со слов Ольги Дерендеевой, что тренировки можно делать в период обострения – он нагло врет и явно даже не смотрел вводную лекцию. Они там вдвоем чуть не хором много раз повторяют, что можно начинать заниматься месяца через 4 после окончания острой фазы и лечения. Программа поможет:
– Укрепить мышцы спины, не перегружая позвоночник.
– Улучшить кровообращение и питание тканей в области проблемных зон.
– Снять боль и дискомфорт.
– Предотвратить дальнейшее развитие грыж и протрузий.
Короче, вот. После Нового года...хотела сказать – приступим... ничего не приступим, лично я продолжу. Я ж сразу начала эту свою грыжу мочить с ноги курощать и ниизводить при помощи физических упражнений. Ибо нефиг.
А теперь информационный блок.
Значит. В январе цены повысятся, это уже стопроцентно. Поэтому в декабре – ПОСЛЕДНИЙ ШАНС успеть приобрести доступ по старым ценам. Напоминаю, что безлимит навсегда сохранится за вами навечно. Еще передадите детям и даже внукам.
Тем более, что платформа все время развивается. Там уже на данный момент более 3000 тренировок и программ. А будет все больше и больше. А цена все та же и та же, а с учетом инфляции она получается все меньше и меньше. То есть по факту вы экономите.
И потом... Может, лет 10 назад я бы посмеялась и сказала, что это все ерунда. Но теперь, повалявшись со спиной в виде страдающего зомби, я не просто повторила, а осознала азбучную истину: главное – здоровье, остальное приложится. Приложатся деньги, а вот здоровье иногда уже нет.
Еще вот что. Я сейчас окончательно поняла, что не пойду в спортзал.
Во-первых, график его работы не совпадает с моим. Во-вторых, ехать далеко, а рядом ничего нету. В-третьих, там не позанимаешься минут 15-20, т.к. раз уж приехал и заплатил – это хотя бы час. А у меня нету этого часа. ( Да и не выдержу я столько, чего уж там. А дома всегда можно время выкроить. В-четвертых, ну нет у меня «яркой обтягивающей спортивной одежды», в чем каждый раз меня упрекает известный большинству тут комментатор. И вообще спортивной одежды нет. А дома занимайся, в чем тебе удобно, да хоть голой. Никто, кроме близлежащей кошки, тебя не осудит.
Теперь про приятное – про бонусы.
При покупке «Доступа навсегда» вы получаете эксклюзивный подарок за тренировки:
🔹15 тренировок — сертификат 2000 ₽ в фирменный магазин.
🔹30 тренировок — сертификат 3000 ₽.
🔹45 тренировок — фитнес-костюм или спортивный инвентарь в подарок. Выдается сертификат на 6000 ₽, который можно использовать на набор из раздела «Фитнес-наборы». Количество подарков ограничено — только 5000 наборов.
Выполнить тренировки нужно за 60 дней с момента начала участия.
За покупку любого тарифа дается доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietologylive на 3 месяца (стоимость — 2590 ₽).
И доступ к медитациям FitStars на 14 дней: подарок придёт на email после покупки любого тарифа.
Кстати, там новый комплекс медитаций появился – Sound Healing.
Это звон хрустальных чаш, очищающих разум (вот это мне точно актуально, а то мысли чуть не с ушей лезут, неплохо бы лечь спать с чистой-чистой изнутри черепушкой).
Потом шепот морских волн, смывающих усталость. То есть сначала мне опустошат голову, потом снимут усталость, потом...
Перезвон колокольчиков Коши, наполняющих сердце радостью. Наполнят мне все печенки-селезенки радостью. Я не знаю, кто или что эта/этот/это Коши, но колокольчик уж себе представляю. Уважаемые читатели, а вы в курсе насчет Коши? Просветите, пожалуйста, темную меня. )))
И еще в этом месяце за тренировки впервые можно получить фирменную одежду, видели, где за 45 тренировок костюмчики в подарок? Вот такие.
Мне-то они не того... Фигура не позволяет. А нормальным людям, думаю, будет неплохо.
Итак, пламенно призываю!
Переходите по этой ссылке, вводите мой промокод superkrokoziabra, получайте по нему 70% скидку и начинайте вместо со мной, Ольгой Дерендеевой и прочими товарищами восстанавливать свое никудышное здоровьичко. И сжигать наетое и напитое после Нового года. )
Реклама: ООО «Парсек», ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307 erid: 2VSb5z8khW9