Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Крепкий и устойчивый Я: арт-терапевтическая техника «Маяк»

«Если есть на свете что-либо надёжное, так это свет маяка» Мальчишки рисуют маяк. Представляют море, яркое многоцветное небо, крутой или пологий скалистый берег. Как стоит на этом берегу маяк с крепкими стенами и очень устойчивым и прочным основанием. И не страшны ему ни шторма, ни бури. В процессе работы. Мальчики 11-12 лет Да, есть рисунок-образец, но у каждого маяк всё равно получается свой. И, конечно, здесь есть проекция: я тот маяк, который даже не покачнётся, настолько надёжны его стены и фундамент. А если ещё нарисуем, как бьёт с его вершины мощный луч света, который светит в любое время и в любую погоду, мы предупредим о мелях и рифах всех мореплавателей. Это ориентир для всех судов, и мы сами направляем этот луч, делаем его ярче, мощнее. Про что же этот образ? Образ маяка многогранный, и в психологии может иметь различные символические значения в зависимости от контекста. Его можно интерпретировать как защиту и безопасность, надежду, оптимизм и доверие, как внутреннюю силу и
«Если есть на свете что-либо надёжное, так это свет маяка»

Мальчишки рисуют маяк. Представляют море, яркое многоцветное небо, крутой или пологий скалистый берег. Как стоит на этом берегу маяк с крепкими стенами и очень устойчивым и прочным основанием. И не страшны ему ни шторма, ни бури.

В процессе работы. Мальчики 11-12 лет

Да, есть рисунок-образец, но у каждого маяк всё равно получается свой. И, конечно, здесь есть проекция: я тот маяк, который даже не покачнётся, настолько надёжны его стены и фундамент.

А если ещё нарисуем, как бьёт с его вершины мощный луч света, который светит в любое время и в любую погоду, мы предупредим о мелях и рифах всех мореплавателей. Это ориентир для всех судов, и мы сами направляем этот луч, делаем его ярче, мощнее.

Про что же этот образ?

Образ маяка многогранный, и в психологии может иметь различные символические значения в зависимости от контекста.

Его можно интерпретировать как защиту и безопасность, надежду, оптимизм и доверие, как внутреннюю силу и устойчивость, руководство и направление. А ещё это про осознание, просветление, раскрытие бессознательных, скрытых желаний, противоречивых эмоций, конфликтов и подавленных воспоминаний.

Инструкция техники «Маяк» может звучать примерно так:

«Представь берег моря, где на крутой и скалистой круче стоит маяк. Вообрази, что ты и есть этот маяк. И как бы ни бушевала непогода, ты не дрогнешь, не покачнёшься.

Представь, как с вершины маяка в любое время дня и ночи и в любую погоду бьёт мощный луч прожектора. Он – ориентир для всех судов. И тогда маяк и его яркий свет как путеводная звезда, дающая надежду тем, кто движется во тьме, кто в дороге.

Он также символ безопасности для тех, кто на берегу».

Хорошим подспорьем (возможно, как следующая ступень этой практики) для мальчиков 11-14 лет будет сказка «О маяке, который включается вовремя». Здесь маяк выступает как символ опоры, взрослого, внутреннего наблюдателя. И объясняет герою сказки (мягко, снимая тревогу) те процессы, изменения, которые происходят с телом/в теле подростка.

Над морем стоял маяк. Он был надёжный и спокойный. Его свет не ослеплял и не пугал – он просто был.– Ты здесь не случайно, – сказал маяк. – В твоём возрасте тело начинает меняться. Оно готовится к будущей взрослой жизни...

Прикрепляю ссылку на статью коллеги с сайта. Там сказка звучит в версии для родителей, но её вполне деликатно может обыграть и специалист - см. Сказка ВТОРАЯ

Автор: Татьяна Владимировна Глухова
Психолог, Клинический психолог Арт-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru