Завтрак был приготовлен заранее, съеден на работе блины с мясом. Заморозку выдерживают прекрасно
Обед на работе в контейнерах, макароны с куриным филе и овощами, салат капустный с маслом
На ужин ела щи с кислотой капустой и сметаной, хлеб с горчицей и лучок. Суп с мясом, иначе пусто.
Перекус на работе в течение дня яблоко, мандарин, конфеты и йогурт
Завтрак был приготовлен заранее, съеден на работе блины с мясом. Заморозку выдерживают прекрасно
Обед на работе в контейнерах, макароны с куриным филе и овощами, салат капустный с маслом
На ужин ела щи с кислотой капустой и сметаной, хлеб с горчицей и лучок. Суп с мясом, иначе пусто.
Перекус на работе в течение дня яблоко, мандарин, конфеты и йогурт
В целом сытно. Но калорийность всегда может быть выше, если заменять диетические продукты на жирные и готовить все с бесконтрольным добавлением масла.