Многие считают, что диетолог – это Анти-ДедМороз - человек, профессия которого заключается в том, чтобы украсть у людей праздник. Этого нельзя, того нельзя, а то, что можно - то и в рагу не пожелаешь) Но я не таков. Я пытаюсь показать людям, что можно есть вкусно и при этом носить приталенное. Потому что люди набирают вес не из-за того, что любят поесть, люди набирают вес из-за лишних калорий.
И часто получается так, что человек в целом питается правильно. Выбирает полезные продукты, грамотно и сбалансированно составляет тарелку. Но вот как только дело доходит до чая, тут хоть святых выноси. Творится грубое попрание диетологических принципов и разгульная калорийная пищевая неверность.
В то время как сладкая точка - это хороший прием усиления сытности. Он позволяет значительно продлить время приема пищи - и за это время происходит так называемое "центральное" насыщение. Правильный десерт дает психоэмоциональное удовлетворение и самое главное - чувство завершенности после еды. Которое имеет огромное значение для правильного пищевого поведения.
Поэтому, если вы решили стать стройными, вам будет полезно научиться делать сладкие, но полезные десерты.
Еда – это не только калории, еда - это еще и удовольствие. Вид, вкус и запах десерта - уже запускают рефлекс праздника. И на душе сразу легче. Антистресс и антидепресс - продается без рецепта.
На нашем телеграм-канале вы можете скачать рецепты десертов для праздника. Вкусные и полезные для похудения.
#яхудею
#диетанасладком
#вкуспраздника