Специалисты Оксфордского университета показали, что продолжительность жизни во многом определяется не «записанным в генах сроком», а сочетанием привычек и условий, в которых человек живёт и растёт. В крупном анализе данных почти 500 тысяч людей они выделили три фактора, которые заметно повышают риск преждевременной смерти.
На первом месте — курение. Исследователи связывают его с 21 заболеванием, среди которых болезни сердца и сосудов, хронические обструктивные патологии лёгких, онкологические процессы. Никотин, продукты горения и постоянное воспаление ускоряют износ сосудистой системы и органов-мишеней.
Второй фактор — низкий социально‑экономический статус. Ограниченные доходы, тесное или некачественное жильё, стресс из‑за нестабильности и худший доступ к медпомощи и здоровому питанию ассоциированы с 19 заболеваниями. Такой фон часто закладывается ещё в детстве и влияет на всё последующее здоровье.
Третий фактор — недостаток физической активности. Малоподвижность повышает риск 17 диагнозов, включая ожирение, диабет 2 типа, гипертонию и ряд сердечно‑сосудистых нарушений.
Эндокринолог Зухра Павлова отмечает: образ жизни и ранние параметры, такие как масса тела к 10 годам, напрямую влияют на скорость старения и вероятность ранней смерти. Фактически вывод учёных сводится к тому, что значительную часть риска можно скорректировать отказом от курения, повышением уровня двигательной активности и улучшением условий жизни, сообщает el-news.ru.
Читайте также: