На 2 порции: 1 яйцо и ~250 гр белка (готовый покупаю) Овощи по вкусу, можно заморозку) Сверху легкий сыр (в последнее время покупаю из серии "Большой куш", ну наверное знаете такие). Не "резиновый", и много белка 👌 Все на антипригарной сковороде. Тут ~250 ккал 36 б, 7 ж, 9 у. И я еще какой нибудь десертик "приговариваю" к чаю после. Зефирку, что-то из домашнего, или просто печеньку бомбара😁 Кстати, недавно открыла для себя новый вкусный зефир без сахара 😍 Показать вам какой нашла? Побаловаться к чаёчку 😅 🙁❤️
И еще покажу вам такой мой сегодня вариант на #ужин - омлет с белком.
На 2 порции:
1 яйцо и ~250 гр белка (готовый покупаю)
Овощи по вкусу, можно заморозку)
Сверху легкий сыр (в последнее время покупаю из серии "Большой куш", ну наверное знаете такие). Не "резиновый", и много белка 👌
Все на антипригарной сковороде.
Тут ~250 ккал
36 б, 7 ж, 9 у.
И я еще какой нибудь десертик "приговариваю" к чаю после. Зефирку, что-то из домашнего, или просто печеньку бомбара😁
Кстати, недавно открыла для себя новый вкусный зефир без сахара 😍
Показать вам какой нашла? Побаловаться к чаёчку 😅
🙁❤️
