Квест «Ментальная тренировка».
Блок 3.
7 полезностей для развития ума:
Сформулированы И.В. Вачковым и слегка перефразированы мной.
1. Ум нельзя свести к размеру памяти, сумме мышления и объему знаний. Ум - это еще и ответственность за свои решения и поступки.
Как сказал сказкотерапевт Вачков: "Мыслит не мозг, а человек посредством мозга".
2. Для умственных упражнений важны регулярные тренировки: по несколько раз на дню.
3. Важны упорство и настойчивость.
4. Анализируйте: себя, других, поступки, ситуации, явления. Ищите ответы на вопросы: "Как? Почему? Зачем? Какие будут последствия?"
Делайте выводы из своих ответов на вопросы.
Помните, что ваши умозаключения - это ваши субъективные мысли, а не объективные данные.
5. Самокритичность к своим умственным возможностям и доброжелательность к ним у других. Очертите границы своих знаний, своей компетенции, но не превозносите и не принижайте своих возможностей.
6. Тренируйте концентрацию внимания.
7. "Не позволяй твоему языку опережать твою мысль". Хилон.
З.Ы. На фото - Кис Кисыч в ирландском пабе. Он не всегда на самом деле такой задумчивый...
#квестментальнаятренировка
Татьяна Чистякова | Неформальный психолог
