На следующей неделе уже Новый год. Кто-то пишет итоги, кто-то ставит цели.
Но что вы можете сделать, чтобы в новом году вырасти по-настоящему? Действительно изменить то, что давно хотите изменить (а не просто повторять те же самые старые схемы).
Предлагаю вам очень полезную технику "Мост в Новый год".
Эта техника поможет увидеть, какие психологические причины мешают вашему росту и развитию.
Осознание - важный шаг к изменениям. Когда вы ясно видите эти причины - эти причины уже влияют на вас меньше. И конечно, можно наметить себе план проработки - и сделать это.
Итак. Ответьте на 3 вопроса:
1. Что вы хотели бы отпустить вместе с уходящим 2025-м годом
2. Что вы хотели бы начать с Нового 2026-го года
3. Какие психологические причины мешают вам это сделать? Напишите 3-5 таких факторов.
Можно пойти дальше, и написать, как вы эти факторы будете прорабатывать. Что у вас уже есть для этого, какие еще знания, навыки, техники понадобятся.
Ответьте эти вопросы письменно — иногда самые важные открытия приходят, когда мысли обретают форму на бумаге или экране.
А если хотите — поделитесь в комментариях одним из своих ответов.