Совсем скоро долгие праздничные дни, и для кого-то наша тема может стать очень даже актуальной:) Поговорим сегодня о том, как себе помочь, если на утро «всё плохо».
Состояние похмелья доставляет человеку немало дискомфорта: болит голова, руки дрожат, появляется раздражительность, общее самочувствие плохое. Синдром вызван интоксикацией продуктами распада этанола (в частности, ацетальдегидом), обезвоживанием, нарушением водно-солевого баланса, возможно также раздражением пищеварительной системы.
Что делать? Можно съесть огурец и отлежаться. Но чем старше становится человек, тем дольше приходится отходить после «весёлой ночи». К тому же, не у всех есть время на ожидание самовыздоровления: некоторым погулявшим приходится идти на работу. Поэтому стоит принять меры, чтобы выйти из этого состояния как можно скорее.
Вот что вам поможет:
- Обильное питьё. Вода уменьшает явления дегидратации.
- Растворы для пероральной регидратации (Регидрон, Глюкосолан, Гастролит, Оралит). Их лучше использовать вместо воды при сильном похмельном синдроме. Вода с электролитами лучше утоляет жажду и более правильно распределяется в организме.
- Рассол. Это домашний раствор для пероральной регидратации, содержащий в составе электролиты. Правда, их концентрация может быть чрезмерной.
- Контрастный душ. Поможет «прийти в чувство».
- Сорбенты. Помогут захватить оставшиеся токсины из кишечника, если они там ещё есть. Например, можно использовать активированный уголь в дозе 1 г/кг.
- Симптоматическая терапия. Безрецептурные средства помогут уменьшить симптомы, самым частым из которых становится головная боль. Можно принять ибупрофен или парацетамол.
- Антиоксиданты. Традиционно для улучшения состояния пациентов в состоянии похмелья используют янтарную кислоту, но можно применять и другие средства: альфа-липоевую кислоту, витамины С и Е, селен, цинк, ресвератрол, экстракт зеленого чая.
Это всё, что можно сделать в домашних условиях. Если вызовете врача или посетите клинику, то появятся дополнительные возможности: капельница для детоксикации, препараты от тошноты и «вставшего» желудка (прокинетики), для уменьшения тревожности и абстинентного синдрома (бензодиазепины).
Если такие состояния бывают часто, то проверьте свою печень. Основные показатели: АЛТ, АСТ, Гамма-ГТ, щелочная фосфатаза. Также из-за злоупотребления алкоголем страдает поджелудочная железа. Для её проверки обычно определяют амилазу и липазу. Все компоненты входят в стандартный или расширенный биохимический анализ крови. Обнаружив любые отклонения, стоит обратиться к врачу и получить консультацию. По её итогам станет ясно, повредил ли алкоголь вашу печень, и требуется ли терапия. Возможно, доктор назначит лекарства из группы гепатопротекторов, но максимальную пользу печени можете обеспечить только вы сами: за счёт отказа от злоупотребления спиртными напитками, который полезнее любых лекарств.
Будьте здоровы и берегите себя!
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы больше получать полезной информации.
Читайте также:
Какие анализы сдать, чтобы проверить печень?
Как алкоголь влияет на печень?
Какие анализы сдать, чтобы проверить поджелудочную железу?
Какие анализы сдать, чтобы проверить почки?