Нейроурбанистика — это относительно новое междисциплинарное направление на стыке нейронаук, психологии, архитектуры и городского планирования. Оно изучает, как городская среда влияет на работу мозга, внимание, эмоции, стресс и когнитивную нагрузку человека.
В отличие от классических подходов в урбанистике, которые опираются в основном на социологические опросы и поведенческие наблюдения, нейроурбанистика использует объективные методы — электроэнцефалографию, нейровизуализацию, психофизиологические показатели и трекинг внимания — чтобы понять, как разные городские пространства буквально «читаются» мозгом.
Этот подход исходит из простой, но важной идеи: город — это не нейтральный фон, а постоянный источник сенсорных и когнитивных нагрузок, который может либо поддерживать психическое благополучие, либо систематически истощать ресурсы внимания. Именно в этом контексте особенно интересны исследования, показывающие, как зелёные и застроенные городские пространства по-разному организуют мозговую активность и общее состояние человека.И сегодня мы посмотрим на одно свежее отечественное исследование (проведенное НИУ ВШЭ) из этой интересной и необычный области.
Дружба города и мозга
Городская среда ежедневно формирует наш эмоциональный фон, но мы редко задумываемся о том, насколько глубоко она влияет на работу мозга. Одни пространства воспринимаются как утомляющие и перегружающие, другие — как успокаивающие и восстанавливающие. В последние годы нейронаука всё чаще задаётся вопросом не только о том, как человек субъективно оценивает городскую среду, но и о том, что именно происходит в мозге, когда мы оказываемся среди зелени или, наоборот, в окружении плотного трафика и шумных улиц. Одно из наиболее убедительных исследований на эту тему было выполнено исследователями Высшей школы экономики и стало важным вкладом в развивающуюся область нейроурбанистики.
В основе работы лежит идея о том, что природные и застроенные городские пространства по-разному организуют человеческое внимание. Предыдущие психологические и физиологические исследования (айтрекинг) показывали, что при наблюдении природных сцен люди фиксируют взгляд на меньшем числе объектов, делают меньше, но более продолжительные фиксации и в целом демонстрируют более экономную стратегию визуального восприятия.
Напротив, застроенные городские пространства заставляют внимание постоянно переключаться между множеством конкурирующих стимулов. Исследователи ВШЭ предположили, что эти различия должны проявляться не только в субъективных оценках и движениях глаз, но и в самой структуре мозговой активности. Если природная среда действительно требует меньших когнитивных усилий и меньше фрагментирует внимание, то мозговые реакции разных людей в такой среде должны быть более сходными между собой.
Чтобы проверить эту гипотезу, был использован метод межсубъектной корреляции ЭЭГ, позволяющий оценить степень синхронности мозговой активности у разных людей при восприятии одного и того же динамического стимула.
Метод межсубъектной корреляции ЭЭГ — это способ понять, насколько одинаково реагируют мозги разных людей на одно и то же событие. Нескольким людям одновременно показывают один и тот же фильм или видео и записывают их электроэнцефалограмму. Затем сравнивают не силу сигналов, а то, совпадают ли изменения мозговой активности во времени.
В эксперименте приняли участие тридцать человек, которым во время регистрации электроэнцефалограммы показывали видеозаписи пятиминутных прогулок по трём типам городских пространств: паркам, бульварам и оживлённым автодорогам.
Все участники видели одни и те же видеоматериалы в случайном порядке, что позволяло напрямую сравнивать их нейронные реакции. Дополнительно использовались контрольные видеоролики, один из которых представлял собой динамичную сцену из художественного фильма, а другой — спокойный морской пейзаж, что позволяло задать ориентиры для максимального и минимального уровня вовлечённости.
Поведенческие данные полностью подтвердили интуитивные ожидания. Парки оценивались участниками как наиболее расслабляющие и наименее опасные пространства, тогда как автодороги воспринимались как наиболее утомляющие и рискованные. Интересно, что при всей визуальной насыщенности оживлённые трассы нередко назывались и самыми скучными, что подчёркивает разницу между количеством стимулов и качеством вовлечения. Однако ключевые результаты были получены именно на уровне мозговой активности.
Анализ, что при просмотре видеозаписей парков мозговая активность разных людей была значительно более синхронной, чем при просмотре бульваров и особенно автомагистралей. В среднем уровень нейронной синхронизации в парках оказался примерно на четверть выше по сравнению с бульварами и почти на сорок процентов выше по сравнению с трассами. Это означает, что в зелёной среде люди не просто чувствуют себя спокойнее, но и обрабатывают происходящее вокруг более сходным образом, как будто их внимание настраивается на единый ритм. В застроенной же среде внимание оказывается рассеянным, каждый человек реагирует на разные элементы городской сцены, и в результате мозговые реакции становятся менее согласованными между людьми.
Особенно показательной оказалась динамическая часть анализа, в которой исследователи проследили, какие именно события в видеороликах вызывали всплески "межсубъектной синхронизации". В парках такими моментами становились спокойные и эстетически привлекательные элементы, например цветочные клумбы или редкие прохожие. В бульварах и на трассах синхронизация возрастала в ответ на потенциально опасные или требующие повышенного контроля события, такие как приближающийся автомобиль, движущийся велосипедист или бегущий ребёнок. Это различие указывает на принципиально разные режимы внимания. В зелёной среде внимание удерживается мягко и без усилий, тогда как в городской среде оно постоянно мобилизуется для мониторинга угроз.
На нейрофизиологическом уровне ключевую роль в этих различиях сыграл дельта-диапазон ЭЭГ, отражающий медленные колебания мозговой активности. Именно в этом диапазоне наблюдалось наибольшее увеличение активности при просмотре парков. Дельта-ритмы считаются эволюционно древними и связаны с базовыми механизмами мотивации, эмоциональной значимости и регуляции внутреннего состояния. Их синхронная активация у разных людей указывает на то, что природная среда затрагивает глубинные, универсальные для человека нейронные процессы, связанные с чувством безопасности и внутреннего равновесия. Важно подчеркнуть, что речь не идёт о снижении активности мозга или уходе в сонливость. Напротив, мозг остаётся вовлечённым, но эта вовлечённость оказывается менее затратной и более согласованной.
Полученные данные позволяют по-новому взглянуть на классические теории восстановления внимания и психоэволюционные модели воздействия природы. Результаты исследования показывают, что природные пространства действительно создают условия для так называемой мягкой фасцинации, при которой внимание удерживается автоматически и не требует значительных когнитивных усилий. Одновременно с этим наблюдаемая дельта-синхронизация указывает на важную роль эмоционального и мотивационного компонента, что сближает выводы работы с психоэволюционной теорией, подчёркивающей значение первичной аффективной реакции на природную среду. Таким образом, данные ЭЭГ не противопоставляют разные теоретические подходы, а скорее объединяют их, показывая, что восстановительный эффект природы имеет как когнитивные, так и эмоциональные основания.
Что с этим делать?
Практическое значение этих результатов выходит далеко за рамки академической дискуссии. Исследование демонстрирует, что хорошо спроектированные зелёные пространства могут выполнять функцию нейрокогнитивных регуляторов, снижая фрагментацию внимания и способствуя более устойчивому психическому состоянию. При этом важно понимать, что не любое наличие зелени автоматически создаёт восстановительный эффект. Пересечение пешеходных маршрутов с интенсивным транспортом, высокий уровень шума и визуальная перегруженность могут разрушать тот самый эффект синхронизации и мягкого вовлечения, который наблюдается в парках.
В конечном счёте работа исследователей ВШЭ показывает, что город влияет на нас гораздо глубже, чем принято считать. Природные пространства не просто субъективно приятны, они буквально настраивают мозг людей на более согласованный и экономичный режим работы. В условиях современной городской жизни, характеризующейся постоянной перегрузкой внимания, парки и тихие зелёные зоны становятся не роскошью, а важным элементом поддержания когнитивного и эмоционального здоровья.