❓ 🔤Стретчинг - это не просто «растяжка после тренировки». Это полноценная практика, которая делает тело сильнее, свободнее и здоровее. Почему стретчинг так полезен? ☑️Снимает напряжение и стресс ☑️Улучшает подвижность и гибкость ☑️Снижает риск травм ☑️Уменьшает боли в спине и шее ☑️Ускоряет восстановление после тренировок ☑️Прокачивает тело изнутри 🔤Стретчинг - это забота о теле, которую можно практиковать каждый день! ПП И ПОХУДЕТЬ
Друзья, поговорим про стретчинг❓
🔤Стретчинг - это не просто «растяжка после тренировки». Это полноценная практика, которая делает тело сильнее, свободнее и здоровее.
Почему стретчинг так полезен?
☑️Снимает напряжение и стресс
☑️Улучшает подвижность и гибкость
☑️Снижает риск травм
☑️Уменьшает боли в спине и шее
☑️Ускоряет восстановление после тренировок
☑️Прокачивает тело изнутри
🔤Стретчинг - это забота о теле, которую можно практиковать каждый день!
