Путь это будет на новый год 😅
Я буду комментировать вашу реальную еду. Просто так, бесплатно.
Вот как это будет выглядеть:
Вы пишете мне в ТГ (тут ссылка) - и присылаете фото всех приемов пищи и перекусов за день.
Без фильтров, без "идеального" рациона - именно то, что вы реально едите 📸
Я смотрю и рассказываю:
- Что хорошо
- Что добавить
- Что убрать (если надо)
- Как "докрутить" рацион под минус 10-15 кг жира 🎯
Могу дополнить ответ голосовым сообщением, чтоб было подробно)
Не волнуйтесь, никого ругать не буду!
Только подсвечу, что можно поменять для ваших целей)
Почему я это делаю?
Потому что многие думают, что похудение - это какое-то специальное «правильное питание» с волшебными продуктами.
Или же думают, что обязательно есть по часам или «чинить» гормоны.
На самом деле все проще! Мне достаточно увидеть вашу тарелку, и уже понятно, из-за чего прилипают килограммы 🧠
Важное уточнение: отвечу первым 15 подписчикам, кто напишет завтра-послезавтра.
Не потому что "жадничаю", а потому что иначе утону в сообщениях 🙌
Что нужно сделать:
1) Сделать фото всей еды за день
2) Прислать фото в ЛС -> по ссылке
3) Получить честный комментарий, который поможет вам приблизиться к телу мечты 💪
Ставим лайк, если завтра утром начнете делать фото еды ❤️