Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Время подводить итоги...

🎄✨ Вот и наступил декабрь – время волшебства, новогодних огоньков и… обязательного ритуала каждого уважающего себя человека – подведения итогов года! Почему это так важно? Ну во-первых, чтобы понять, куда мы вообще двигались последние 12 месяцев ⚡️ Во-вторых, увидеть свои достижения и ошибки (а они есть у всех нас!), осознать, чему научились и что хотим изменить в следующем году 🌈 Давай вместе пройдем этот путь шаг за шагом: 🔥 Что получилось хорошо:
Вспомни все моменты, когда ты чувствовал(а) гордость или радость от своих успехов ✅ Это могут быть как большие победы вроде повышения по работе или переезда в новую квартиру, так и маленькие радости – например, первый раз испеченный пирог без рецепта 🍰 💀 Ошибки и неудачи:
Не стоит забывать о них! Ведь именно из ошибок мы извлекаем самые важные уроки 📚 Вспомни, какие ситуации тебя разочаровали или расстроили, но не ругай себя сильно – просто подумай, что можно было бы сделать иначе в следующий раз 🤔 Пример анкеты для подведения итогов

🎄✨

Вот и наступил декабрь – время волшебства, новогодних огоньков и… обязательного ритуала каждого уважающего себя человека – подведения итогов года!

Почему это так важно? Ну во-первых, чтобы понять, куда мы вообще двигались последние 12 месяцев ⚡️ Во-вторых, увидеть свои достижения и ошибки (а они есть у всех нас!), осознать, чему научились и что хотим изменить в следующем году 🌈

Давай вместе пройдем этот путь шаг за шагом:

🔥 Что получилось хорошо:
Вспомни все моменты, когда ты чувствовал(а) гордость или радость от своих успехов ✅ Это могут быть как большие победы вроде повышения по работе или переезда в новую квартиру, так и маленькие радости – например, первый раз испеченный пирог без рецепта 🍰

💀 Ошибки и неудачи:
Не стоит забывать о них! Ведь именно из ошибок мы извлекаем самые важные уроки 📚 Вспомни, какие ситуации тебя разочаровали или расстроили, но не ругай себя сильно – просто подумай, что можно было бы сделать иначе в следующий раз 🤔

Пример анкеты для подведения итогов:

1. Чем гордитесь в уходящем году?
2. Какие события оказали значительное влияние на вашу жизнь?
3. Какие изменения произошли в вашем мировоззрении?
4. Какие привычки появились или исчезли?
5. Какие новые знания и навыки приобрели?
6. Какие взаимоотношения укрепились или ослабли?
7. Какие выводы сделали из неудач и трудностей?
8. Какие мечты сбываются или требуют дополнительного внимания?

⭐️ Мои желания и мечты:
Пора подумать о том, чего хочешь достичь в новом году 🎁 Записывай свои цели – это помогает лучше фокусироваться на важном и достигать большего 👍🏻

А теперь самое главное правило подведения итогов: будь добрым и честным с собой! 🧘 Не суди строго и не сравнивай себя ни с кем другим – только со своим прошлым "я". И помни, что каждый год дает нам новые возможности стать лучшей версией себя 💫

А вы уже начали подводить итоги этого года?

P.S.: Пусть ваша жизнь будет такой же яркой и насыщенной, как предновогодний вечер перед елкой! 🎇❤️

Автор: Мухаметзянова Марина Николаевна
Психолог, Клинический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru