? Сон является одним из ключевых факторов поддержания психического здоровья и психологической устойчивости. Его влияние распространяется на когнитивные функции, эмоциональное состояние, стрессоустойчивость и способность к адаптации. Качество и регулярность сна напрямую определяют объём психического ресурса человека и его способность справляться с повседневными нагрузками. Во сне происходит не пассивный отдых, а активная регуляция процессов, обеспечивающих стабильную работу психики в период бодрствования. На нашем сайте подробнее: #важностьсна #сон #соматорелакс #методлоскутовой
Как сон влияет на психику человека?
Сон является одним из ключевых факторов поддержания психического здоровья и психологической устойчивости.
Его влияние распространяется на когнитивные функции, эмоциональное
состояние, стрессоустойчивость и способность к адаптации.
Качество и регулярность сна напрямую определяют объём психического ресурса человека и его способность справляться с повседневными нагрузками.
Во сне происходит не пассивный отдых, а активная регуляция процессов, обеспечивающих стабильную работу психики в период бодрствования.
На нашем сайте подробнее:
#важностьсна
#сон
#соматорелакс
#методлоскутовой
