Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Как понять, что уже нужно остановиться?

Вопрос может относиться к самым разным темам, от спорта до поиска работы и любовных отношений. Он возникает в ситуациях, когда вы стремитесь получить желаемое любой ценой. Любители экстравагантных названий в психологии могут вспомнить «Эффект Конкорда». Оценить ситуацию вам нужно будет рационально, насколько это вообще возможно. Поэтому проводить такой анализ стоит в более-менее адекватном эмоциональном состоянии. Потому что любые сильные переживания, позитивные или негативные, будут вам мешать. Соответственно, дождитесь подходящего момента, когда вы будете находиться в ровном и спокойном настроении, и попробуйте разобраться в своих приоритетах. Вам будет намного проще сориентироваться, если вы заранее выясните самое главное для себя желание. Что вы больше всего хотите в жизни (на текущий момент времени). И сможете сформулировать его в виде реальной цели. Тогда вам будет несложно сравнить, что для вас более важно, а что нет. Подробнее эта тема описана в статье по ссылке: ТУТ. Например,

Вопрос может относиться к самым разным темам, от спорта до поиска работы и любовных отношений. Он возникает в ситуациях, когда вы стремитесь получить желаемое любой ценой. Любители экстравагантных названий в психологии могут вспомнить «Эффект Конкорда».

Оценить ситуацию вам нужно будет рационально, насколько это вообще возможно. Поэтому проводить такой анализ стоит в более-менее адекватном эмоциональном состоянии. Потому что любые сильные переживания, позитивные или негативные, будут вам мешать. Соответственно, дождитесь подходящего момента, когда вы будете находиться в ровном и спокойном настроении, и попробуйте разобраться в своих приоритетах.

Вам будет намного проще сориентироваться, если вы заранее выясните самое главное для себя желание. Что вы больше всего хотите в жизни (на текущий момент времени). И сможете сформулировать его в виде реальной цели. Тогда вам будет несложно сравнить, что для вас более важно, а что нет. Подробнее эта тема описана в статье по ссылке: ТУТ.

Например, я понимаю, что самое главное моё желание – переехать в другой город (как вариант). При этом я замечаю, что много сил и времени у меня уходит на то, чтобы закончить обучение в аспирантуре. Если вторая задача мешает мне реализовать первую, то, понятно, что вторую нужно либо ставить на паузу (допустим, взять отпуск), либо выполнять её в более лёгком режиме (если остаются силы и ресурсы после продвижения по первому плану).

Естественно, в тех случаях, когда вы понимаете, что ваше фанатичное преследование своего желания угрожает либо уже вредит жизни или здоровью (причём неважно, кого именно), темп своих стараний так же нужно приостановить. Или, опять же, пересмотреть приоритеты.

И третий вариант, когда не стоит продолжать, – если у вас есть альтернативный более эффективный способ получить желаемое. То есть, вы можете реализовать своё желание проще, легче, быстрее и с меньшими затратами. Здесь есть важный момент, игнорирование которого как раз и создаёт проблему в стиле «Конкорда». Его, кстати, хорошо знают экономисты.

Уже понесённые издержки не учитываются при определении наиболее эффективного варианта, если их нельзя вернуть. Сравнение производится только по будущим затратам.

Предположим, что в нашем примере учёная степень мне нужна, чтобы получить высокооплачиваемую должность. И я обнаруживаю, что могу её получить и без этой степени. Это означает, что дальнейшее продолжение обучения для меня не имеет смысла. И неважно на какой стадии обучения я нахожусь, и сколько уже времени, денег и нервов я на этот план потратил.

С точки зрения обывателя, вывод может показаться странным. С экономической же логики всё верно. Потому что не имеет значения, каким именно образом будет достигнута цель. Главное, чтобы затраты в целом были минимальны.

-2

Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru