«Ты такой хороший человек», — говорят тебе. Говорят с улыбкой, с одобрением, иногда даже с благодарностью. И в этот же момент где-то внутри у них уже прокручивается мысль: на него можно положиться, он не откажет, он поймёт, он потерпит. «Хороший человек» — это не комплимент. Это часто пометка: удобный.
Запомни важную вещь: хороший человек не обязан быть удобным. Но именно это подменяют чаще всего.
Тех, кто умеет отказывать, называть «хорошими» не спешат. Их называют сложными, резкими, принципиальными. Зато тех, кто терпит, сглаживает, берёт лишнее на себя и молчит, когда неприятно, щедро награждают словом «хороший». Цена этой «хорошести» обычно вскрывается позже — в виде проблем с телом или психикой.
Причина простая и неприятная: систематически подавляемая злость.
Злость — это не агрессия и не недостаток воспитания. Это встроенный сигнал о нарушении границ. Когда тебя используют, продавливают, игнорируют или обесценивают, именно злость должна включаться первой. Её задача — остановить вторжение. Но «хороших людей» учат эту реакцию отключать. Терпи. Будь умнее. Не обостряй. Промолчи.
И человек привыкает не выражать злость. Он даже перестаёт её замечать. Но отсутствие выражения не равно отсутствию самой реакции. Злость остаётся внутри и превращается в хроническое напряжение. Организм всё время готов защищаться, но защита не происходит. Со временем это напряжение начинает выходить через тело и психику.
Это не открытие и не мистика. Это обычная физиология. Тело берёт на себя то, что человеку запрещено проявлять на уровне поведения. Поэтому у «хороших» так часто появляются физические проблемы, проблемы со сном, настроением. Или ощущение пустоты и усталости, которые «вроде бы ни с чего».
Важно различать: злость не требует скандалов и разрушений. Она требует честности и границ. Иногда — твёрдого «нет». Иногда — отказа брать лишнее. Иногда — выхода из ситуации. Иногда — того самого внутреннего рыка, который говорит: «со мной так нельзя». Не чтобы напугать. А чтобы не ударить впоследствии по своему же телу.
Если ты узнаёшь себя в этом тексте, возможно, дело не в том, что ты «слишком чувствительный» или «не умеешь радоваться». Возможно, ты просто слишком долго соглашался быть удобным, прикрывая это словом «хороший».
В Telegram-канале "Осознанная реальность" завтра выходит денежная практика — без мистики, с глубоким включением. Там я пишу для тех, кто устал быть «нормальным» и удобным. Если чувствуете, что переросли «мотивационные посты» — и хотите работать с собой иначе. Подробнее - здесь.