Иногда уход за собой воспринимается как «баловство» или что-то второстепенное. Но на самом деле это один из самых простых способов вернуть себе ощущение опоры 💙 Когда вокруг много задач, решений и эмоционального шума, именно маленькие жесты внимания к себе помогают напомнить: «Я важна». Почему уход так поддерживает? 🔹 он возвращает ощущение контроля — ты делаешь что-то для себя здесь и сейчас; 🔹 создаёт паузу в дне, когда можно выдохнуть и переключиться; 🔹 помогает телу почувствовать комфорт, а это отражается на эмоциональном состоянии; 🔹 напоминает, что забота — это действие, а не теория; 🔹 даёт ритуал, который стабилизирует, даже если всё остальное вокруг нестабильно. Когда я добавила в рутину антивозрастную пептидную сыворотку с витамином С, уход перестал быть «обязательным пунктом», а превратился в момент, который искренне хочется проживать. Всего несколько капель — и есть тот самый знак внимания себе, который даёт внутренний баланс ✨ Почему она помогает чувствовать себя увер
Почему уход за собой — это не каприз, а способ вернуть внутреннюю опору
10 января10 янв
2
1 мин