В предыдущей статье мы разобрались в эмоциональной незрелости взрослых людей и том, чему мы повторяем прошлые истории, не желая этого. В этой этой обсудим, что происходит с людьми из-за эмоционального одиночества, как с этим справляются дети.
Для того, чтобы в полной мере разобраться в этой статье, нажимайте и читайте прошлую. 👀
Эмоциональное одиночество
Эмоционально незрелые родители настолько заняты собой, что не замечают внутренние переживания детей. Кроме того, они обесценивают их чувства и боятся эмоциональной близости. Они испытывают дискомфорт от собственных эмоциональных потребностей, а потому не знают, как поддержать другого на эмоциональном уровне. Такие родители могут даже нервничать или сердиться, если дети вдруг расстроятся, и наказывают вместо того, чтобы утешить. 🙎Подобная реакция подавляет естественное стремление детей обратиться за помощью, закрывая путь к эмоциональному контакту.
Если в вашем детстве один или оба ваших родителя были не способны оказывать вам взрослую эмоциональную поддержку, вы могли ощущать последствия этого, но не понимать, что именно не так в вашей жизни. Может быть, вы думали, что чувство пустоты и одиночества — это исключительно ваши странные переживания, которые делают вас непохожим на других. Будучи ребенком вы просто не могли знать, что ваши чувства являются нормальной человеческой реакцией на отсутствие адекватного общения с окружающими. 👦 Термин «эмоциональное одиночество» заключает в себе и решение проблемы: людям нужно, чтобы кто-то проявлял заинтересованное сочувствие к эмоциям, которые они испытывают.
Этот тип одиночества нельзя назвать странным или бессмысленным; такое одиночество — предсказуемый результат взросления в условиях недостаточного эмоционального сопереживания со стороны окружающих.
О чем говорит эмоциональное одиночество
Эмоциональная боль и одиночество на самом деле являются здоровой реакцией. К счастью, как только вы начнете прислушиваться к своим эмоциям, вместо того чтобы блокировать их, они покажут вам путь к настоящей душевной связи с другими. 🤝 Понимание причины вашего эмоционального одиночества — это первый шаг к приносящим удовлетворение отношениям.
Как дети справляются с эмоциональным одиночеством
Эмоциональное одиночество настолько мучительно, что испытывающий его ребенок пойдет на всё что угодно, лишь бы установить связь с родителем. Такие дети учатся ставить чужие потребности выше собственных, оплачивая таким образом возможность иметь отношения с другими людьми. Они не рассчитывают на поддержку и интерес со стороны окружающих, они берут на себя роль помощника, который обо всех заботится и убеждает всех, что ему мало что нужно в эмоциональном плане. 🙍♂️ К сожалению, это только увеличивает чувство одиночества, поскольку невозможно построить настоящие отношения с людьми, скрывая свои глубокие потребности.
Отсутствие адекватно и поддержки или связи с родителями приводит к тому, что многие дети, воспитывающиеся в условиях эмоциональной депривации, хотят быстрее стать взрослыми.
*Депривация — это состояние лишения или недостаточного удовлетворения потребностей, что в последствии негативно сказывается на человеке.
Они чувствуют, что лучшим решением будет поскорее вырасти и стать самодостаточными. Эти дети обычно не по годам мудрые, но в душе они по-прежнему одиноки. Они часто слишком быстро бросаются во взрослую жизнь: устраиваются на работу, вступают в сексуальную жизнь, рано выходят замуж или идут служить в армию, своим поведением они как будто говорят: «Раз уж я всё равно забочусь о себе, я могу побыстрее вырасти и получить все преимущества от этого». Они с нетерпением ждут взрослой жизни, веря, что она дает свободу и шанс на близкие взаимоотношения. К сожалению, стремясь скорее покинуть родительский дом, они. ❤️🩹 Могут вступить в брак не с тем человеком, терпеть давление в отношениях или держаться за рабочее место, несмотря на то что приходится отдавать больше, чем с они получают взамен. Они часто смиряются с чувством эмоционального одиночества в отношениях, потому что это кажется им нормальным и напоминает жизнь в родительской семье. Здесь можно вернуться к мысли из предыдущей статьи, где мы рассуждали о том, что прошлое повторяется.
Почему так трудно жить без эмоциональной связи
Есть объяснение, почему люди так сильно нуждаются в эмоциональной связи с другими. В процессе эволюции принадлежность к группе обеспечивала человеку большую безопасность, и он испытывал меньше стресса. Самые высокие шансы на выживание были у тех из наших предков, кому меньше всего нравилось одиночество, потому что, находясь рядом с соплеменниками, они были лучше защищены. 🙀 Те же, кто предпочитал быть отдельно от других, рисковали жизнью, если забредали слишком далеко.
Поэтому, когда вы испытываете острую потребность в эмоциональной связи, напомните себе, что ваше болезненное чувство одиночества возникает под влиянием не только вашей личной истории, но и генетической памяти. И вы, и ваши далекие предки искали эмоциональной близости. Потребность во внимании контакте стара, как само человечество. У нелюбви к одиночеству доисторические причины.
Давайте составим краткое резюме
Недостаток эмоциональной близости вызывает у взрослых и детей чувство одиночества. Чувство безопасности у детей формируется на основе надежной эмоциональной связи с родителями и внимании с их стороны. К сожалению, эмоционально незрелые родители, как правило, испытывают слишком сильный дискомфорт от эмоциональной близости и не могут дать ее детям в необходимой степени. Отсутствие родительского внимания и отвержение в детстве могут негативно сказаться на уверенности в себе и отношениях во взрослой жизни. Из-за этого люди часто повторяют прежние модели поведения, приносящие боль и разочарование, а потом винят себя в том, что чувствуют себя несчастными. Даже успех во взрослом возрасте не может до конца компенсировать отсутствие эмоциональной связи с родителями в детстве. 💔
Чтобы прошлое перестало вновь и вновь повторяться в ваших отношениях, необходимо понять, как именно на вас повлияла эмоциональная незрелость родителей.
Статья подготовлена с опорой на книгу Линдси Г. Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями»
👀 А вы в каких-то описаниях узнали себя?
• Мой сайт, где можно узнать обо мне и записаться на консультацию
• Телеграмм-канал для подростков
• Аффирмация на день: Мой ребенок – моя плоть и кровь, частица моего сердца и моей души.
С Вероникой – Смело! 🔥