Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 52,75 кг.
145-е очередное субботнее взвешивание 27.12.25 | Хронометраж похудения с 82 кг.
Каждую субботу я взвешиваюсь, фиксируя результаты, что помогает сохранять мотивацию и видеть прогресс.
За прошедшую неделю мой вес практически не изменился: 20 декабря 2025 года я весила 52,7 килограмма, а сегодня, 27 декабря, вес составил 52,75 килограмма. Эта небольшая разница говорит о том, что вес стабилен, и именно это меня очень радует. Поддерживать достигнутый результат оказалось не менее важно, чем сам процесс похудения.
Сейчас продолжается Рождественский пост, и мое питание постное. Я регулярно занимаюсь спортом кручу педали на велотренажёре и хожу пешком в храм на молитву. Это помогает поддерживать вес на достигнутом уровне и сохранять здоровье.
На этой неделе у меня завершилось лечение больного зуба. Также мы занимались предновогодними хлопотами: получили подарок от внука новый электрочайник, ходили с дочкой в торговый центр за покупками, и мой гардероб пополнился двумя новыми платьями.
В целом, дни проходят спокойно, наполняя сердце теплом и надеждой на новый год.
Желаю всем здоровья и стойкости на пути к своим целям! Поддерживайте себя и верьте в лучшее!