🫣 Тело всегда реагирует на эмоции. Когда мы тревожимся — плечи поднимаются, спина зажимается, дыхание становится поверхностным 🤓 И наоборот: движение помогает отпустить стресс, вернуть лёгкость и свободу ✨ Тренировка — это не только про мышцы. Это способ прожить эмоции, выдохнуть лишнее и почувствовать себя лучше 🤲🧡 💜 Слушай тело — и оно всегда приведёт тебя в баланс.
☝️Как стресс влияет на тело🫣
Тело всегда реагирует на эмоции. Когда мы тревожимся — плечи поднимаются, спина зажимается, дыхание становится поверхностным 🤓
И наоборот: движение помогает отпустить стресс, вернуть лёгкость и свободу ✨
Тренировка — это не только про мышцы. Это способ прожить эмоции, выдохнуть лишнее и почувствовать себя лучше 🤲🧡
💜 Слушай тело — и оно всегда приведёт тебя в баланс.
