Родители часто живут с тревожной мыслью:
если у ребёнка было трудное детство — бедность, отсутствие одного из родителей, нестабильная семья, постоянный стресс, — значит ли это, что ему изначально будет тяжелее жить, справляться, строить отношения?
Хочется верить, что нет.
И наука это подтверждает.
В психологии есть понятие резильентности.
Это способность человека выдерживать трудности, адаптироваться и продолжать развитие, даже если условия жизни неблагоприятны.
Резильентность — не про «не чувствовать боль» и не про «быть сильным».
Это про возможность не сломаться и не застрять, даже когда трудно.
В 2008 году китайские психологи провели масштабное исследование подростковой резильентности. Его до сих пор используют как основу в работах о детях, выросших в бедности и в семьях с отсутствующими родителями.
Главный вывод этого исследования принципиален:
сам факт неблагополучия не определяет судьбу подростка.
Да, трудные условия повышают риски.
Да, они могут оставить след.
Но они не являются приговором.
Решающим оказывается другое —
есть ли у подростка опоры в настоящем.
Исследование показало: на психологическую устойчивость влияет не столько количество проблем в прошлом, сколько наличие хотя бы минимальной, но устойчивой поддержки сейчас.
Иногда достаточно одного значимого взрослого, который остаётся рядом.
Кто такой значимый взрослый
Это не обязательно родитель и не обязательно человек, который живёт с подростком под одной крышей.
Значимый взрослый — это тот, кто:
- стабилен и предсказуем
- эмоционально доступен
- не исчезает после конфликтов
- способен выдерживать чувства подростка, даже неприятные
- даёт ощущение: «со мной считаются, я не один»
Это может быть мама или папа, бабушка, дедушка, учитель, тренер, наставник — любой взрослый, который по-настоящему включён и остаётся на связи.
Исследование показало:
даже минимальная, но постоянная поддержка заметно повышает резильентность подростка — даже если его жизнь далека от благополучной.
Важно и ещё одно.
Резильентность — это не отсутствие боли.
Подросток может тревожиться, злиться, замыкаться, переживать — и при этом сохранять способность учиться, строить отношения и двигаться дальше.
Устойчивость не означает «ему не трудно».
Она означает — он не остаётся с этим один.
Как родителю стать опорой
Быть опорой — это не про идеальность и не про постоянный контроль. Это про устойчивое присутствие. Про то, что взрослый остаётся рядом, даже когда подросток отталкивает, грубит, закрывается или ведёт себя сложно. Про способность выдерживать его чувства, не обесценивая и не пугаясь их. Про предсказуемость: когда слова совпадают с делами, границы понятны, а контакт не исчезает после конфликтов. Подростку не нужен «идеальный» родитель — ему нужен надёжный. Тот, рядом с кем можно быть разным и знать: связь сохранится. Именно такая тихая, иногда незаметная стабильность и становится той самой опорой, которая помогает пережить неблагополучие и не застрять в нём.
Небольшой пример
Подросток живёт без отца, мама много работает, денег немного. Он раздражителен, часто спорит, учёба «плывёт».
Но есть учительница, которая регулярно разговаривает с ним после уроков. Не читает нотаций, не требует быть «удобным», а просто интересуется, как он живёт, и каждый раз остаётся на связи.
Проходит время — и этот подросток не становится «идеальным». У него всё ещё бывают срывы и сложности. Но он не выпадает из жизни, не уходит в полное отчуждение, не ломается под давлением обстоятельств.
Потому что в его настоящем есть точка опоры.
Вывод простой:
мы не можем переписать прошлое.
Но мы можем создавать опоры здесь и сейчас.
Иногда именно это и меняет траекторию жизни.
Источник исследования:
Hu, Y., & Gan, Y. (2008). Development and psychometric validity of the Resilience Scale for Chinese Adolescents.
Исследование используется как базовое в работах о подростках, выросших в условиях бедности и семейной нестабильности.
Поставьте пожалуйста лайк, мы стараемся для вас)
Подпишитесь на наш канал чтобы не пропустить новые публикации!
🔗 Наш сайт: v-gotlib.ru
📱 Телеграм-канал (отвечаем на вопросы): t.me/mentalcenter
🎥 YouTube-канал: youtube.com/@user-bq2jn8jb8c
📰 Наша страница на Дзен: dzen.ru/v_gotlib