Представьте: вы на кухне, и ребёнок вдруг хватается за горло. Или друг упал с велосипеда и не может пошевелить ногой. Или в квартире запахло газом, а кто-то уже теряет сознание. В такие моменты секунды решают всё. И самое страшное — не травма, не дым и не ток, а паника. Потому что когда человек теряется, он не может помочь — ни себе, ни другому.
Но что, если вы знаете хотя бы базовые действия? Что если вы помните три простых шага при удушье или умеете остановить кровотечение платком? Это может спасти жизнь — до приезда «скорой», до больницы, до врача.
Первая помощь — не привилегия медиков. Это навык, который должен быть у каждого взрослого. И он проще, чем кажется. Давайте разберём самые частые экстренные ситуации — и то, что вы можете (и должны!) сделать прямо сейчас.
1. Человек подавился — и не может дышать
Если человек кашляет, плачет, может говорить — значит, дыхание частично сохранено. Не вмешивайтесь! Кашель — лучший способ вытолкнуть инородное тело.
Но если он:
- хватается за горло,
- не может говорить,
- лицо синеет,
- пытается вдохнуть, но не получается —
это полная непроходимость дыхательных путей. Действуйте немедленно!
Что делать:
Для взрослого или ребёнка старше 1 года — приём Геймлиха:
- Встаньте сзади.
- Обхватите его руками чуть выше пупка.
- Сожмите кулак одной руки, второй обхватите его.
- Резко надавите внутрь и вверх — как будто хотите «вытолкнуть» воздух из лёгких.
- Повторяйте, пока предмет не вылетит или человек не потеряет сознание.
Если человек один — он может сделать это сам, надавив на живот о край стола или спинку стула.
Для грудного ребёнка (до 1 года):
- Уложите малыша лицом вниз на ваше предплечье, голова ниже туловища.
- Нанесите 5 резких ударов между лопатками.
- Если не помогло — переверните на спину, двумя пальцами сделайте 5 надавливаний на грудную клетку (чуть ниже сосков).
- Чередуйте, пока предмет не выйдет.
Если человек потерял сознание — вызывайте «03» (или 112) и начинайте непрямой массаж сердца. Инородное тело может сдвинуться при компрессиях.
2. Отравление — пищей, лекарствами или химикатами
Важно: никогда не вызывайте рвоту сами! Это опасно, особенно при отравлении кислотами, щелочами или нефтепродуктами.
Что делать:
- Определите, что произошло: что съел/выпил человек? Когда? Сколько?
- Не давайте ничего «на всякий случай» — активированный уголь, молоко, соду. Это может усугубить ситуацию.
- Сразу звоните в токсикологический центр или «03». В России можно позвонить в Центр по профилактике отравлений (в каждом регионе есть свой номер — его стоит сохранить заранее).
- Сохраните упаковку, остатки еды или вещества — это поможет врачам.
- Если человек в сознании — дайте воды, но не заставляйте пить.
- Если без сознания — уложите на бок (поза «спасательного положения»), чтобы не захлебнулся рвотой.
Особенно опасны:
- Бытовая химия,
- Антифриз,
- Лекарства (особенно для сердца, снотворные, антидепрессанты),
- Грибы,
- «Суррогатный» алкоголь.
В таких случаях каждая минута на счету.
3. Удар током
Главное — не прикасайтесь к пострадавшему голыми руками, пока он под напряжением! Вы можете стать следующей жертвой.
Что делать:
- Обесточьте источник: выключите рубильник, выдерните вилку, отбросьте провод сухой деревянной палкой.
- Проверьте дыхание и пульс. При ударе током часто останавливается сердце.
- Если нет дыхания — начинайте СЛР (сердечно-лёгочную реанимацию): 30 надавливаний на грудную клетку + 2 вдоха (если умеете). Если не умеете — только компрессии (100–120 в минуту).
- Вызовите «03» сразу — даже если человек в сознании. Внутренние повреждения могут проявиться позже.
- Наложите стерильную повязку на ожоги, если они есть. Не мажьте маслом или кремом!
Помните: даже «маленький» ток (от розетки) может убить — всё зависит от пути тока по телу.
4. Перелом руки или ноги
Признаки перелома:
- Сильная боль,
- Отёк,
- Ненормальная подвижность (рука «болтается» там, где не должна),
- Хруст (но не пытайтесь «проверить»!),
- Деформация конечности.
Что делать:
- Не пытайтесь «вправить» или «выпрямить» — это усугубит повреждение.
- Обездвижьте конечность. Используйте подручные средства: доску, картон, зонт, свёрнутый журнал. Прибинтуйте выше и ниже места перелома.
- При открытых переломах (кость торчит наружу):Наложите стерильную повязку вокруг раны,
Не вправляйте кость!
Не трогайте рану руками. - Приложите холод (пакет со льдом, бутылку с водой) — уменьшит отёк и боль.
- Дайте обезболивающее, если есть и человек в сознании.
- Вызовите «03» или доставьте в больницу.
Для перелома ребра: не накладывайте тугую повязку! Это мешает дышать. Просто ограничьте движения, дайте обезболивающее.
5. Отравление дымом или угарным газом
Угарный газ (CO) — бесцветный, без запаха. Он вытесняет кислород из крови. Симптомы: головная боль, тошнота, слабость, спутанность сознания, потеря сознания.
Что делать:
- Выведите человека на свежий воздух немедленно.
- Расстегните тесную одежду, обеспечьте приток воздуха.
- Если дышит — уложите на бок, укройте, дайте дышать чистым воздухом.
- Если не дышит — начинайте СЛР.
- Вызовите «03» — даже если человек пришёл в себя! Отравление угарным газом требует кислородной терапии в больнице.
Профилактика: установите детектор угарного газа дома, особенно если есть газовая колонка или камин.
6. Потеря сознания
Если человек упал и не откликается:
- Проверьте реакцию: громко назовите имя, потрясите за плечи.
- Проверьте дыхание: наклонитесь к лицу, смотрите, движется ли грудь, слушайте дыхание, чувствуйте выдох.
- Если дышит — уложите в «позу на боку»:Согните ногу, лежащую снизу,
Подложите руку под голову,
Верхнюю руку — вперёд.
Это предотвратит западение языка и захлебывание рвотой. - Если не дышит — начинайте СЛР и звоните в «03».
Не поите, не брызгайте водой, не бейте по щекам! Это не помогает и может навредить.
7. Кровотечение
Артериальное (ярко-алая кровь, бьёт пульсирующей струёй) — самое опасное.
Венозное (тёмная кровь, течёт медленно) — тоже требует действий.
Что делать:
- Надавите на рану стерильной салфеткой или чистой тканью.
- Поднимите конечность выше уровня сердца (если нет подозрения на перелом).
- Прижмите пальцем кровоточащий сосуд выше раны (если это артерия на руке или ноге).
- Если кровь не останавливается — наложите давящую повязку: слой бинта/ткани + фиксация туго.
- При сильном артериальном кровотечении — жгут:Накладывайте выше раны (на бедро, плечо),
Под жгут — записку с точным временем наложения,
Жгут держится не более 1–1,5 часов (летом 2 часа максимум). - Вызовите «03».
Важно: жгут — крайняя мера! Но если кровь бьёт фонтаном — он спасает жизнь.
8. Ожоги
Не мажьте маслом, сметаной, зубной пастой! Это задерживает тепло и вызывает инфекцию.
Что делать:
- Охладите место 10–20 минут под прохладной (не ледяной!) водой.
- Не вскрывайте пузыри.
- Наложите стерильную (или чистую хлопковую) повязку.
- При сильных ожогах (больше ладони, на лице, в паху, с химикатами) — вызывайте «03».
9. Укус клеща
- Удалите клеща пинцетом, как можно ближе к коже, вытягивая вертикально.
- Не выкручивайте, не капайте масло — это заставит его «выбросить» содержимое в кровь.
- Поместите клеща в баночку и сдайте на анализ (энцефалит, боррелиоз).
- Обработайте рану антисептиком.
- Наблюдайте за симптомами 3–4 недели: температура, покраснение, слабость, кольцевая сыпь на коже.
Главное правило первой помощи: «Не навреди»
Многие, желая помочь, делают хуже: вправляют кости, вызывают рвоту, мажут ожоги. Помните: ваша задача — сохранить жизнь до приезда врача, а не вылечить.
Последовательность действий в любой экстренной ситуации:
- Обеспечьте безопасность (вам и пострадавшему).
- Оцените сознание, дыхание, кровотечение.
- Вызовите «03» или 112 — даже если не уверены.
- Действуйте по ситуации, используя знания, а не интуицию.
Как подготовиться?
- Пройдите курсы первой помощи (многие бесплатны онлайн или в МЧС).
- Держите дома аптечку: бинты, жгут, антисептик, ножницы, перчатки.
- Сохраните номера экстренных служб в телефоне.
- Научите детей звонить в «01», «02», «03» и говорить адрес.
Знания — это не гарантия, что беда обойдёт вас стороной. Но это уверенность, что вы не будете стоять в панике, а сможете помочь. А иногда — спасти жизнь. Свою или чужую.
Если материал был для вас полезен — поддержите автора и канал любой суммой по ссылке:
https://dzen.ru/sovetizdorovia?donate=true
Обязательно подпишитесь на канал, так как большинство публикаций Дзен показывает только подписчикам.
Информация в статье носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Необходима консультация специалиста.