🤯 Почему болит голова, а лечить надо мышцы? (Часть 1)
Вы просыпаетесь с тяжёлой головой, чувствуете напряжение в висках, а к вечеру добавляется ноющая боль в шее. Вы проверяете давление, пьёте таблетки, но облегчение приходит ненадолго. А причина может скрываться в самом неочевидном месте — в вашей челюсти.
📌 Точнее, в височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС) — самом сложном и нагруженном суставе в организме, который делает до 2000 движений в день.
Как связаны челюсть и головная боль?
ВНЧС — это не изолированный механизм. Он связан мощными мышцами и фасциальными цепями с шеей, черепом, плечами и даже диафрагмой.
Дисфункция ВНЧС возникает чаще всего из-за:
• Хронического стресса и тревоги (бессознательное сжатие челюстей, бруксизм — скрежет зубами ночью).
• Мышечного дисбаланса в шее и плечевом поясе, который «перетягивает» сустав.
• Последствий травм или неправильного прикуса.
Мышцы, отвечающие за работу челюсти (жевательные, височные, крыловидные), входят в состояние стойкого гипертонуса (спазма). Этот спазм — как тугой узел.
И ВОТ ЧТО ПРОИСХОДИТ ДАЛЬШЕ:
1. Напряжение по мышечным цепям передаётся на мышцы шеи и скальпа.
2. Возникает характерная головная боль — давящая, как обруч, часто в висках и затылке.
3. Нарушается кровоток и иннервация, может появиться шум в ушах, щелчки в суставе, болезненность при жевании.
4. Организм, пытаясь компенсировать дисбаланс, перенапрягает плечи и спину.
📌 Получается замкнутый круг: стресс → сжатие челюсти → спазм мышц → головная и шейная боль → новый стресс.
Проверьте себя:
Положите пальцы на виски и сильно сожмите зубы. Чувствуете, как напряглись мышцы? А теперь представьте, что они могут находиться в таком состоянии фоново, часами. 😱
Если ваша головная боль начинается с чувства тяжести в лице, скрежета зубов по ночам или дискомфорта в шее — возможно, пришло время посмотреть на проблему глубже.
👉🏻 В следующей публикации в воскресенье расскажем о том, как метод «Ренервация» помогает в данной проблеме!
Включите уведомления о публикациях, чтобы не пропустить! 🔔
