Гастроэнтеролог Кашух: сладкий чай повышает общую калорийность рациона

Слишком частое включение сладкого чая в рацион оказывает негативное воздействие на работу организма. Об этом заявила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

По словам специалиста, напиток в сочетании с тяжелой и жирной пищей ведет к повышению общей калорийности рациона. Из-за увеличения энергетической ценности человек может столкнуться с набором лишнего веса.

Кроме того, эксперт отметила, что привычка пить чай с сахаром провоцирует резкие скачки глюкозы в крови и потерю контроля над аппетитом, из-за чего повышается вероятность развития диабета второго типа.

Чтобы избежать негативных последствий, врач посоветовала отдавать предпочтение несладкому чаю без добавок. При этом напиток следует сочетать с легким овощным салатом или нежирным мясом.

Ранее терапевт рассказала, что кофе с молоком не рекомендован при синдроме раздраженного кишечника.