Вы не один раз сдавали общий анализ крови и хотя бы раз произносили фразу: «Анализы в норме — значит, всё хорошо»? А сами при этом чувствовали себя выжатым лимоном.. Усталость, тяжесть в голове, раздражительность, будто сил нет даже на простые дела — но «анализы хорошие».
Да, лаборатория может выдать «нормальные» цифры. Но ваше тело — оно не знает, что «норма» по справочнику — это 124 г/л гемоглобина. Оно знает, что ему плохо. И это — важнее любого референсного интервала.
На самом деле, общий анализ крови — это не просто запись в медицинской карте.
Это дешёвый и доступный способ понять, что происходит внутри: борется ли организм с бактериями или вирусами, есть ли аллергия, не завелись ли паразиты, и насколько хорошо работает иммунитет.
И да — это всего один анализ.
Он не требует специальной подготовки, делается быстро, а рассказывает о многом. Сейчас объясним, как читать его самому — без медицинского образования.
Лейкоциты — ваши «стражи»
Они — главные воины иммунной системы. Норма: 40-70% от общего числа лейкоцитов.
- Если лейкоцитов мало — возможно, идёт вирусная инфекция.
- Если много — чаще всего бактерии «атаковали».
Но чтобы понять, что именно тревожит организм, смотрят на «семью» лейкоцитов – в процентах от общего числа:
- Нейтрофилы (норма — 47-72%)
Повышено — почти всегда бактерии (даже если температуры нет).
- Лимфоциты (норма — 25–40%)
Повышено — скорее всего вирус. Ваше тело борется с ОРВИ, герпесом или чем-то подобным.
- Моноциты (норма 3-11%)
Повышено — могут реагировать и на вирусы, и на бактерии, и даже на аутоиммунные процессы.
- Эозинофилы (норма — 1-5%)
Повышено — частый признак аллергии... или паразитов. Да, даже если вы не ездили в экзотику и не ели сырое мясо. Глисты бывают у любого — особенно у тех, кто гуляет с собакой, ест немытые овощи или просто моет руки не всегда тщательно.
- Базофилы (норма — 0-1%)
Повышено — редко, но бывает при сильной аллергии или гормональных нарушениях.
- Тромбоциты (норма – 15 – 35%)
Повышено — отвечают за свертываемость крови.
А что, если «всё в норме», а вы всё равно разбиты?
Лабораторные «референсные значения» — это усреднённые цифры.
Пример: гемоглобин 125 г/л — формально «в норме».
Но если раньше он был 140, а теперь вы задыхаетесь после подъёма на второй этаж — это может быть звоночком.
Иногда усталость — не от «лени», а от:
- скрытого дефицита железа (MCV и MCH снижены — даже если гемоглобин пока в порядке);
- нехватки витамина B12 или фолиевой кислоты (MCV и MCH повышены — и вы чувствуете «мозговой туман»);
- хронического воспаления (СОЭ выше 10 мм/ч — даже без температуры);
- паразитов или аллергенов (эозинофилы вверху).
Что делать, если чувствуете себя плохо, но «анализы нормальные»?
Начните с простого:
- спите 7–8 часов (без телефона в кровати);
- пейте свою норму воды в день;
- ешьте регулярно — не перекусами;
- гуляйте хотя бы 20 минут ежедневно.
Иногда этого хватает, чтобы организм «перезагрузился» — и показатели сами придут в порядок.
Но если усталость не проходит больше 2–3 недель — это повод сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ.
Он покажет:
- есть ли скрытое воспаление;
- бактерии или вирусы «тихо» работают;
- не атакуют ли аллергены или паразиты;
- не «сидит» ли дефицит железа или витаминов.
Важно: не пейте витамины «на всякий случай»!
Без анализа можно навредить.
Например:
- лишнее железо — токсично;
- избыток фолиевой кислоты маскирует дефицит B12, который может повредить нервы.
Если вы чувствуете себя плохо, даже при «нормальных» показателях, обязательно обратитесь к врачу. Только специалист может правильно интерпретировать результаты и дать рекомендации, исходя из вашего состояния, истории болезни и симптомов.
Где сдать анализ недорого?
В лаборатории НИКА СПРИНГ до конца месяца общий анализ крови — всего 320 ₽ (вместо 530 ₽). Успейте воспользоваться предложением!
Это отличный способ начать разбираться в своём самочувствии — без лишних трат и догадок.
Потому что здоровье — это не когда «ничего не болит».
Это когда вы просыпаетесь легко, не считаете минуты до сна и чувствуете, что живёте — а не просто выживаете.
Изображение с сайта freepik