Ранее мы рассказывали о пользе скуки и об эволюционном значении этого явления. А сегодня мы поговорим о разрушительном действии этого неприятного состояния — о бездействии и скуке у детей дошкольного возраста.
Почему часто скучать — вредно
Скука часто определяется как отсутствие занятий. Но в действительности бездействие почти всегда вызывает скуку, а вот скука может возникать и при наличии каких-то занятий. Скучать можно во время уроков, на работе, дома — деятельность не может полностью исключить скуки, то есть томительного ощущения отсутствия внешних стимулов. Таким образом, скука — это отсутствие интересных занятий. Потому дети часто жалуются, что им скучно, хотя шкафы и стеллажи вокруг ломятся от игрушек. При отсутствии мотивации все эти развлечения не могут увлечь.
А что является главной мотивацией для ребенка? Получение удовольствия и радостных эмоций.
У ребенка удовольствие чаще всего связано с эффектом новизны. Вот почему игрушки так быстро наскучивают. Дети по натуре своей исследователи, поэтому главный фокус их игровой деятельности направлен на исследование окружающего мира. По этой причине они стремятся взаимодействовать с любым предметом, попадающим на глаза. Вот только многое для них остается недосягаемым в силу родительских запретов. По сути ребенок остается в состоянии скованности по рукам и ногам. Все, что интересно, — нельзя, а то, что можно, — давно надоело. Вынужденное бездействие порождает скуку и вызывает угнетенное состояние, которое может даже привести к депрессии.
Специалист по проблемам общей и экспериментальной психологии и психофизиологии Дэниэл Берлин предположил, что скука вызывает возбуждение нервной системы и приводит организм в состояние стресса. Это состояние неприятно переживать не только человеку, но и животным. Помещенные в заточение, звери оказываются в условиях вынужденного бездействия, начинают тосковать, болеют и умирают. Исследования показывают, что скука связана с жестокостью у людей. Оказывается, люди, склонные к садизму, скучают чаще других.
Делаем вывод: чтобы оградить детей от агрессии и дурных наклонностей, не позволяйте им часто находиться в состоянии скуки.
Как мотивировать ребенка на полезную деятельность
Когда ребенок не знает, чем заняться, мотивируйте его на созидание. Мотивация бывает внешней и внутренней. Внешняя мотивация подразумевает наличие системы наград и наказаний, поощрений и ограничений, установленных родителями. Такая мотивация тоже дает свои плоды, но работает она не так эффективно, как мотивация внутренняя. Она возникает тогда, когда ребенок получает удовольствие от своей деятельности и лично заинтересован в ее осуществлении. Например, ребенок может выполнять зарядку за поощрение, неизменный сюрприз, который он получает в конце упражнений. Это внешняя мотивация. Но если он будет заниматься для того, чтобы быть крепким и сильным, не бояться более наглых и агрессивных сверстников — это мотивация внутренняя. И та, и другая могут привести к хорошему результату, но в последнем случае стараться малыш будет больше.
Как же родители могут поддержать и укрепить эту внутреннюю мотивацию?
- Действовать через интересы ребенка.
К примеру, любит ребенок играть в лото, а вы хотите от него добиться физической активности. Попробуйте разложить карточки в разных концах комнаты, проложив к ним дорожки препятствий. Пусть малыш берет у вас фишки и идет к нужной карточке по неудобному ортоковрику, балансировочным сферам, перепрыгивает через натянутые веревки и т.д. Вы соедините два вида деятельности, добившись хорошего результата в обоих случаях.
- Уменьшить контроль.
Тотальное управление поведением ребенка исключает внутреннюю мотивацию. Давайте больше самостоятельности и автономии. Ребенку сложно найти внутреннюю мотивацию, когда он привык, что все приходится делать из-под палки.
Вместо контроля постарайтесь заинтересовать ребенка в полезном занятии. Рассказать о его пользе и показать, как можно получать удовольствие от его выполнения. К примеру, ребенку сложно дается навык письма и, соответственно, у него нет никакого внутреннего побуждения к занятиям чистописанием. Как мотивировать ребенка в таком случае? Организовать процесс занятий таким образом, чтобы это стало для него интересно и превратилось в игру. Например, подарите малышу интерактивный тренажер для письма, который сделает процесс обучения более легким и развлечет дополнительными возможностями.
- Акцентировать внимание на достижениях, а не на провалах.
Детям гораздо интереснее и приятнее заниматься тем, что у них хорошо получается. А похвала родителей всегда мотивирует на новые успехи.
- Помогать преодолевать проблемы.
Следует помнить, что задача родителя — быть рядом и протянуть руку помощи в трудный момент. Но не брать на себя ответственность за выполнение задачи. Нужно подсказать и объяснить правильное решение, но осуществить его придется ребенку самостоятельно.
- Не запугивать, но предупреждать о последствиях.
Запугивание — действительно плохая тактика. Но ребенок должен иметь представление о последствиях, с которыми он столкнется, если не достигнет того или иного навыка. Если речь идет о бездействии и скуке, следует предупредить, что, если малыш так и не найдет для себя интересного занятия, то вечер пройдет впустую, и в итоге он ляжет спать в плохом настроении. Предложите вспомнить, что ему нравится делать больше всего, исключая гаджеты и занятия, которые в данный момент недоступны. Перебирая в голове любимые занятия, малыш сам может найти себе интересное дело.
- Демонстрировать свою увлеченность.
Ничто так не вдохновляет детей, как личный пример их родителей. Теоретические рассуждения об успехе и критика за бездеятельность не принесут результата, если любимое занятие родителей — скроллить ленту в телефоне.
- Создавать дефициты.
По мнению психолога Катерины Мурашовой, проблемы современных детей в их неограниченных возможностей. Они перекормлены
развивалками, игрушками, развлечениями. Им не к чему стремится и нечего желать.
«Для гармоничного взросления у ребенка должны сохраняться дефициты. Условно: «Когда я вырасту, я буду носить длинные штаны». Мало того, что у современных детей все есть, так им еще не надо за это ничем платить. Им постоянно дарят подарки, развлекают. И они отлично понимают, что когда детство кончится, то развлекать их перестанут. Так что взрослеть они не хотят. Зачем — их и так все устраивает!»
Делаем вывод: детям нужно оставлять пространство для мечты и целеполагания, основанного на личном выборе.
А есть ли у вас действенный способ справляться с детской скукой? Поделитесь в комментариях.