«Мне скучно!»
«Что мне делать?»
«Мне все надоело…»
Как часто мы слышим от детей эти фразы. Интонация, с которой дошкольники произносят подобные жалобы, требует немедленной реакции, и родитель стремится придумать какое-то занятие, чтобы прекратить капризы. А специалисты по детскому развитию утверждают, что скука — это двигатель прогресса, и что скучающий ребенок замотивирован на поиск интересного занятия. Если предоставить непоседе возможность поскучать, его мозг активизируется, чтобы генерировать варианты развлечений. Сегодня мы расскажем о том, как скука развивает креативность у детей.
Почему скучать полезно
Как ни странно, в этом неприятном состоянии есть свои плюсы.
- Если родители полностью организовывают все свободное время ребенка, не оставляя в расписании никаких перерывов на скуку, его нервная система быстро истощается. Малыш становится капризным, раздражительным и непослушным. Перерывы между полезными занятиями нужны ребенку для восстановления.
- Периоды, когда ребенок предоставлен сам себе, необходимы для развития навыка самоорганизации.
- Отсутствие идей, поступающих от родителей заставляет ребенка самостоятельно искать способы интересно провести время, развивает творческое мышление.
- Когда ребенку скучно, он может обдумать события, произошедшие в его жизни, переработать накопленный объем информации, пофантазировать.
- Если ребенку скучно дома, он будет перебирать в уме разные виды занятий и игр, и в итоге выберет именно то, что ему действительно нравится больше всего. Таким образом родители смогут заметить, к чему у ребенка есть склонность и в каком виде занятий он чувствует себя более комфортно.
В последние годы проведено несколько научных исследований, которые показывают, как скука стимулирует творчество и делает людей более креативными.
Микробиолог Ирина Якутенко объясняет:
«Когда нам скучно — это сигнал того, что наш мозг недостаточно когнитивно вовлечен. И это отсутствие вовлеченности в то, что происходит прямо сейчас, и вызывает те самые знакомые нам ощущения скуки. Включается сеть пассивного режима, благодаря которой мы начинаем свободно бродить по чертогам разума. И в этом свободном блуждании мы можем выйти на какие-то новые для нас, неожиданные умозаключения и направления мысли. Кроме того, когда нам скучно, мы становимся повышенно чувствительны к удовольствиям. Так ученые называют состояние, когда нам не хватает эмоций… наш мозг переходит в состояние беспокойства, заставляя нас вставать с дивана и идти эти эмоции искать».
Ирина Якутенко убеждена, что эволюционное значение скуки в том, что она побуждает нас прекращать неэффективные действия и искать какое-то более интересное дело, выполняя которое мы получим удовольствие от процесса или от результата.
Нейробиолог Дэниел Левитин считает:
«Прозрение гораздо более вероятно, когда вы пребываете в режиме умственного блуждания, а не в периоды, когда вы находитесь в режиме, ориентированном на решение задач».
Таким образом, мы можем говорить, что скучающий ребенок вынужден отказываться от неэффективной деятельности и проявлять креативность и самостоятельность в поиске полезных для себя занятий. И этот навык поиска эффективных решений будет способствовать развитию у ребенка лидерских качеств.
Что делать, если ребенку скучно
Скука как состояние безделья и психического дискомфорта ребенка вызывает беспокойство у родителей. В таком состоянии ребенок может быть раздражителен и даже проявлять агрессию. Неудивительно, что взрослые пытаются как можно скорее найти малышу какое-то занятие.
Что же советуют делать в таких случаях психологи?
1. Выясните причину скуки. Среди основных причин можно выделить:
- отсутствие игрушек под рукой;
- недостаток общения;
- привычка следовать плотному расписанию, составленному родителями;
- неспособность чем-то заниматься из-за переутомления;
- привычка развлекаться с гаджетами.
Ученые говорят о вероятности появления дофаминовой толерантности из-за увлечения гаджетами. Когда мозг ребенка привыкает к уровню дофамина, который вырабатывается с помощью развлечения цифровыми устройствами, он становится менее чувствительным к тому дофамину, который появляется в результате обычной деятельности. Вот почему при ограничении доступа к гаджетам у ребенка возникает мучительное чувство скуки и уныния.
2. Дайте ребенку возможность прожить негативные эмоции, связанные со скукой, и научиться справляться с ними. Конечно, речь не идет о ситуациях, когда скука априори не может быть конструктивной. Например, когда ребенок вынужден долго ждать приема у врача или переживать другое ожидание в общественном месте, где у него нет никаких возможностей для саморазвлечения. Такие моменты не подходят для обучения ребенка самостоятельности и тренировки нервной устойчивости. Когда ребенок подвержен стрессу, не нужно усугублять ему условия. Напротив, чтобы скрасить и без того неприятную обстановку, возьмите с собой интересную игрушку.
3. Когда малыш жалуется, что ему скучно, спросите, чем бы он хотел заниматься, что ему интересно. Возможно, у него давно есть идея, которую он не может реализовать. Может, он хочет, чтобы вы почитали ему книгу, так как сам этого сделать не может. Если же у ребенка нет никаких идей, то на первых порах вы можете подсказывать ему разные варианты на выбор, но избегайте конкретных указаний. В дальнейшем не подбрасывайте подсказок, иначе он никогда не научится организовывать свои занятия.
4. Поддерживайте интересы ребенка. Обеспечьте ему необходимые материалы (книги, альбомы для рисования, краски, пластилин и т.д.) в зависимости от того, какой вид деятельности ближе вашему дошколенку.
5. Не критикуйте инициативу подрастающей личности, обеспечьте безопасные условия для экспериментов. Поощряйте стремление к новым знаниям и помогайте его удовлетворять.
Психолог Дарья Кулумбегова предлагает небольшое упражнение, которое можно сделать, когда ребенку скучно:
«Упражнение очень простое. Нужно ответить на вопрос: что приносит тебе радость. Можно уточнить и даже поставить ограничение в виде наших любимых гаджетов. Если это не просмотр телевизора, не компьютерная игра и не переписка в чатах — убираем всю диджитал-среду, оставляем нашу оффлайн-реальность. И что тогда? Какие занятия приносят тебе радость? И дальше можете даже включить небольшое соревнование. Кто напишет больше: вы или ваш ребенок? Пусть вы напишете большие, грандиозные списки, и дальше посмотрите на них. Знает ли ваш ребенок то, что приносит ему радость, удовольствие и удовлетворение. И в те моменты, когда ему будет становиться скучно, пусть он заглядывает в этот список. Там таится сокровище — то, что он может делать и больше не скучать».
Если верить ученым, то именно скука толкает людей на новые открытия. В развитии мышления и креативности скука играет не последнюю роль. Когда ребенку скучно, он может помечтать, а мечтать не только не вредно, но и полезно для развития детского мозга.
А вы оставляете детям время на свободную игру?