Экхард Редигер, автор концепции "Схематерапия пар" предлагает четкую структурированную практическую дорожную карту для применения контектстуальной схематерапии в исцелении отношений. Отметим, что это модульная терапия. Модули - это последовательные шаги терапевтического плана.
Каждый модуль включает образовательный и практический компоненты. В терапии используются техники и упражнения из когнитивно-поведнческой терапии КПТ, схематерапии СТ, терапии принятия и ответственности АСТ, терапии сфокусированной на сострадании CFT. Партнеры учатся распознавать свои базовые эмоциональные потребности, схемы и копигнги, которые мешают здоровому взаимодействию, учатся проявлять свои эмоции, конструктивно обсуждать проблемы и сообща находить решения спорных вопросов.
Модель схематерапии пар состоит из трех основных элементов: двух базовых потребностей, пяти базовых эмоций и трех социальных ролей.
Две базовые потребности есть у каждого человека: привязанность/близость и ассертивность/автономия. Они подобны двум ногам и которые нам помогают оставаться в равновесии, если мы находим баланс в их удовлетворении.
Привязанность/близость (синяя нога) - это потребность встроена в нас биологически. С самого рождения человек нуждается в любящих, спокойных, доверительных отношениях. По мере развития человек учится самостоятельно заботится о себе, но эмоциональная потребность в любящих и теплых отношениях сохраняется. Удовлетворение этой потребности является опорой для человека и залогом его счастливой жизни.
Ассертивнось/автономия (красная нога) - это вторая опора, на которой мы стоим. Эта потребность больше сконцентрирована на себе - саморазвитии и самореализации, стремление к автономности и контролю. Мы больше полагаемся на свою самость, мы готовы действовать, чтобы добиваться более высокого положения в обществе.
Эти полюсы потребностей находятся друг с другом в инверсивных отношениях: чем больше мы стремимся к близости, тем больше жертвуем своей автономией и наоборот. Задача - найти здоровый баланс между этими двумя потребностями.
Но если потребности не удовлетворяются включаются "сигнальные огоньки" нашей "эмоциональной приборной панели" - мы ощущаем одну из четырех негативных базовых эмоций: страх, печаль, раздражение и гнев.
Когда привязанность стоит под угрозой, мы испытываем сначала тревогу, а потом возможно печаль. Если угрожают нашей автономии и ассертивности, мы реагируем раздражением и гневом.
Пятая базовая потребность - это радость. Она возникает, когда обе потребности удовлетворены.
Но если потребности не удовлетворяются и "зажигаются эмоциональные огоньки" включаются наши копинговые стратегии и реакции: капитуляция, избегание, гиперкомпенсация. В Схематерапии пар - это три стиля поведения: подчинение, избегание (пасивное/активное), доминирование (влияние). Исходя из этих стилей, Экхард Редигер определил самые распространенные циклы режимов в отношениях пар: Доминирование-Подчинение, Доминирование-Избегание, Доминирование-Доминирование, Избегание-Избегание.
Цель Схематерапии пар - привести пару в здоровые отношения, где Взрослый и Взрослый сотрудничают с друг другом, удовлетворяя потребности каждого.