В Схематерапии пар - определены поведенческие роли исходя из трех стиля поведения: подчинение, избегание (пасивное/активное), доминирование (влияние). Исходя из этих стилей, автор концепции Экхард Редигер определил самые распространенные циклы режимов в отношениях пар.
Доминирование - Подчинение: один партнер выбирает доминирующую позицию, другой подчиняется. Решения принимает один человек, второй лишь исполняет их, его мнение не учитывается, либо высмеивается. Доминирующий партнёр жёстко контролирует различные аспекты жизни подчиняющегося: финансы, общение, внешний вид, время. Личные границы того, кто в позиции подчинения, постоянно нарушаются, его потребности игнорируются. Это распределение ролей часто воспринимается как традиционное и привычное.
Доминирование - Избегание: характеризуются ситуацией, когда один партнёр активно стремится контролировать другого, навязывая своё мнение и подавляя инициативу партнёра, тогда как второй партнёр предпочитает избегать конфликтов, уступая первому и отказываясь отстаивать собственные желания и потребности.
Пример:
Ольга («доминирующий») постоянно критикует своего супруга Антона («избегающего»), указывая на недостатки внешности, манеры поведения, профессиональные достижения и повседневные привычки. Каждый раз, сталкиваясь с недовольством, Антон молча соглашается или уходит от разговора, лишь бы избежать неприятного конфликта.
Подобные отношения часто приводят к накоплению обид и негативных эмоций, что негативно сказывается на психологическом благополучии обоих партнеров. Поэтому такой брак считается недолговечным.
Дминирование - Доминирование: В парах, где оба супруга проявляют склонность к доминированию, отношения становятся напряжёнными и конфликтными. Вот классический пример таких отношений:
Предположим, муж Александр и жена Елена – оба успешные профессионалы, уверенные в себе и привыкшие руководить. Они привыкли добиваться поставленных целей любыми средствами и ценят независимость. Однако дома они сталкиваются друг с другом, стремясь занять лидирующую позицию.
Александр настаивает на своём варианте планирования семейного бюджета и путешествий, считая свою точку зрения единственно верной. Елена же решительно отвергает его идеи, предлагая собственный вариант, обосновывая его большей рациональностью и эффективностью. Оба не готовы идти на компромиссы, и каждая встреча превращается в борьбу за власть и контроль над принимаемыми решениями.
Такое взаимодействие сопровождается частыми ссорами, эмоциональным напряжением и чувством разочарования. Чтобы сохранить брак и гармонию в семье, партнерам необходимо научиться договариваться, находить баланс и признавать важность мнений друг друга.
Избегание -Избегание: В паре, где оба партнера предпочитают стратегию избегания, общение становится поверхностным, а проблемы остаются нерешенными. Вот характерный пример таких отношений:
Допустим, супруги Ольга и Михаил редко выражают недовольство открыто. Если возникают разногласия или конфликты, они замалчивают свои эмоции, стараясь избегать споров и выяснения отношений. Когда Ольга замечает, что её мужу не хватает внимания к семейным делам, она выбирает игнорирование ситуации, надеясь, что всё разрешится само собой. Аналогично поступает и Михаил, предпочитая уходить от острых вопросов, опасаясь конфронтации.
Такая позиция ведет к накапливанию скрытых обид и напряжения внутри пары. Решения откладываются, взаимопонимание ухудшается, что постепенно разрушает доверие и близость между супругами. Для улучшения качества отношений обоим партнерам необходимо учиться открыто высказывать свои мысли и чувства, преодолевая страх перед возможным столкновением интересов.
Цель Схематерапии пар - привести пару в здоровые отношения, где Взрослый и Взрослый сотрудничают с друг другом, удовлетворяя потребности каждого.
Если Вы хотите изменить стиль Ваших отношений, записывайтесь на парную онлайн консультацию