Многие, кто влип в историю с зависимостью, думают: а вообще возможно выбраться из этого раз и навсегда? Скажем честно — да, возможно. Но не как в кино, где герой просто решает и всё меняется. Это долгая и серьёзная работа. По данным многих исследований, рецидив у людей после лечения от зависимости происходит довольно часто, но многие всё же держатся без срывов и возвращаются к нормальной жизни. Но всё зависит от того, как подойти. Давайте разберём по полочкам, что реально помогает – основываясь на многолетнем опыте нашей клиники.
Сначала поймите, что это болезнь, а не слабость
Зависимость — это, в первую очередь, болезнь мозга, которая меняет его работу, и делает человека заложником. Ошибка многих – думать что поможет только сила воли и желание. Однако без профессионального лечения и поддержки трудно вернуться в норму – попытки бросить обычно кончаются тем, что человек чувствует себя ещё хуже и срывается снова.
Лечение должно быть полным, шаг за шагом
Отказ от веществ — это лишь один из первых шагов. После устранения ломки необходима детоксикация – очистка организма. Потом медикаментозное лечение, чтобы стабилизироваться и убрать тягу. А дальше – психологическая терапия, чтобы разобраться, почему всё началось, и помочь этого не допустить снова.
И не забыть про жизнь после — новые привычки, работу, друзей, которые не тянут назад. Исследования показывают, что если подходить комплексно, включая терапию и поддержку, люди чаще прекращают употребление, снижают криминальную активность и улучшают социальную жизнь. А без этого, при самолечении, шансы крайне малы.
Семья и друзья — это опора
Один в поле не воин, особенно в борьбе с зависимостями. Когда близкие не осуждают, а поддерживают — помогают с делами, слушают, идут на терапию вместе — это меняет всё. С поддержкой родных люди чаще завершают лечение, реже срываются и лучше справляются с выздоровлением.
Собственное желание — ключ ко всему
Желание выздороветь и постоянная работа над собой — обязательные составляющие долгосрочного результата. Нужно захотеть по-настоящему, осознать, как зависимость рушит здоровье, отношения, планы. И взять всю ответственность на себя: вести записи, ставить маленькие цели, отслеживать, что работает.
Учитесь справляться с соблазнами заранее
Знание, как распознавать и преодолевать стресс и провоцирующие ситуации, помогает избегать рецидивов.
И не без специалистов — они знают, что делать.
Регулярное наблюдение и поддержка специалистов клиники «Панацея» помогут выстроить индивидуальную программу и сохранить здоровье навсегда.
Если у вас или ваших близких есть проблемы с зависимостью, не откладывайте обращение за помощью
Бесплатная консультация: 8 (843) 203-22-88