Давненько мы с вами не говорили о массаже. Но не тела, а лица. Многие зоны уже были проработаны, многое мы уже обсудили, но есть одна важная зона массаж которой я планирую в праздничные дни нового года. Времени становится больше, да и сам массаж можно делать прямо лежа в постели.
При этом поможет подтянуть веки, открыть глаза и вернуть верхней трети лица подтянутый вид. Вы заметите такое ощущение, как будто глаза стали более открытыми и распахнутыми после массажа.
А говорю я о массаже бровей, но как его делать и для чего:
Что важно знать о массаже бровей:
- Иногда он может быть нужен не всем: если у вас подвижный брови, мышцы бровей, то вам он нужен.
- Если у вас брови подвижны, то скорее всего перенапряжены, а это значит массаж будет дискомфортным. Это нормально, так как мышцы бровей перенапряжены и уже начали появляться триггерные точки.
- Какие самые напряженные зоны бровей: середина бровей и начало ( область вплетения и начала мышц ).
- Сильно не нажимайте при массаже, он должен быть комфортным для вас, но ощутимый.
Зачем данный массаж вообще нужен и что дает:
- Он помогает поднять нависшие веки: иногда без работы с областью бровей тяжело достичь эффект.
- Массаж помогает уменьшить отеки вокруг глаз.
- Глаза станут как будто больше, более открытыми и распахнутыми.
- Уменьшатся морщины между бровей.
- Улучшается рост бровей.
Ну, а теперь перейдем к массажу: как же делать массаж бровей
Массаж можно делать по крему для лица, либо по сыворотке, либо по массажному маслу, например, маслу Ши, если без всего массаж делать дискомфортно.
Этап 1:
Массаж для удобства можно делать перед зеркалом.
- Сидя или стоя.
- Кладем подушечки указательных и средних пальцев рук в начало бровей ( внутренний угол брови ):
- И начинаем мягко двигаться к внешнему уголку брови, поглаживая брови по их росту.
В некоторых случаях данный этап делают не подушечками пальцев рук, а костяшками указательных пальцев ( такой массаж можно встретить в китайских практиках.
Но сделайте 10-12 повторов, чтобы ощутить тепло в области бровей.
Этап 2: точки
Куда для расслабления бровей без точечного массажа, после него сразу есть ощущение, что глаза как будто открылись. Точек будет 4, 3 из которых парные. Точки известные, найти тж просто, труда из массаж не доставит.
Давайте перейдем к точкам:
- Первая точка: центр между бровей.
- Вторая точка: в начале брови.
- Третья точка: в центре брови.
- Четвертая точка: в конце брови.
Массируем точку мягкими круговыми движениями около 30-40 секунд уделяя каждой точке.
Этап 3: щипки
После работы с точками переходим к щипковому массажу:
- Указательными и большими пальцами рук берем бровь в складку в области начала брови.
- Мягко сжимаем пальцы, а затем переходим дальше к середине брови.
- Шаг в 1 см по брови.
- Делаем щипковый массаж около 1-2 минут до ощущения расслабления и тепла в области бровей.
Этап 4: финал
Заканчиваем массаж первым этапом - поглаживаем брови. Также примерно около 1 минуты.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: