Врач Садоксай сообщил, что 90% перенесших инфаркт людей не были активны по утрам

Людей с инфарктом объединяет одна общая привычка вне зависимости от возраста и образа жизни, рассказала кардиолог Сана Садоксай. Ее слова приводит .

По словам врача, все ее пациенты с сердечным приступом после пробуждения находились в состоянии низкой активности. Они вставали с постели, сразу садились и проверяли смартфон, а затем ехали на работу и снова пребывали в неподвижном положении несколько часов подряд, объяснила медик.

Из-за такого образа жизни в области живота скапливается жир, увеличивается артериальное давление, усиливается скрытое воспаление.

Последствий можно избежать благодаря пятиминутной зарядке, растяжке, пробежке или быстрой ходьбе. Активность стимулирует кровообращение и метаболизм, стабилизирует уровень глюкозы и защищает сердце, подытожила медик.

Ранее кардиолог рассказал, что соленые огурцы и маринованные помидоры опасны для сердца. Они содержат натрий, который негативно сказывается на давлении, работе почек и провоцирует развитие атеросклероза.