Рассказывает Юлия Андреевна Каминарская, врач-эндокринолог, диетолог H-Clinic.
Железодефицит — одно из самых частых состояний, с которым сталкиваются пациенты, и при этом одно из самых незаметных. У него нет одного характерного симптома, по которому можно было бы уверенно сказать, что причина именно в железе.
Чаще всего пациенты отмечают: усталость, слабость, головокружение, снижение концентрации, выпадение волос, ломкость ногтей, бледность кожи.
Иногда встречаются более редкие проявления: тяга к поеданию мела, интерес к необычным запахам, трещины в уголках рта, изменение формы ногтей. Но важно понимать, что такие признаки появляются далеко не у всех и, как правило, уже при выраженном дефиците.
Отсутствие этих симптомов ничего не исключает. И наоборот, наличие жалоб не означает, что причина именно в железе. Похожие проявления могут быть при самых разных состояниях: от хронического стресса и недосыпа до заболеваний щитовидной железы, анемий другой природы или депрессивных расстройств.
Поэтому самый надёжный путь — не самодиагностика, а обследование. Врач оценивает жалобы, анамнез и при необходимости рекомендует лабораторные исследования, в том числе анализ крови на ферритин — показатель запасов железа в организме.
Именно сочетание симптомов, данных обследования и врачебной оценки позволяет понять, есть ли дефицит железа и нужна ли коррекция.