H-Clinic

Как отличить мигрень от головной боли? Головная боль — распространенная проблема, с которой большинство сталкивается на регулярной основе, вплоть до ежедневных недомоганий. При этом важно понимать, что каждое состояние имеет свои причины и требует внимательного подхода. Обозначим сразу: обычных головных болей не бывает. Любая повторяющаяся головная боль — повод разбираться в причине, а не терпеть или лечить наугад. О том, как проявляется мигрень и по каким признакам врач может заподозрить именно её, рассказывает Юлия Александровна Арифулина, врач-невролог ⬇️ Мигрень — один из видов первичных головных болей и самостоятельное неврологическое заболевание. Она проявляется приступами интенсивной, чаще пульсирующей боли, нередко с одной стороны головы. Приступ может сопровождаться тошнотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам, выраженной слабостью. У части пациентов возникают зрительные или чувствительные нарушения — так называемая аура. В такие моменты становится невозможно работать, концентрироваться или заниматься обычными делами. Именно высокая интенсивность и характер симптомов отличают мигрень от других форм головной боли. Поставить или опровергнуть диагноз «мигрень» может только врач на очном приёме. Повторяющиеся, интенсивные или сопровождающиеся дополнительными симптомами головные боли требуют консультации невролога, чтобы определить их тип и подобрать индивидуальную тактику лечения и профилактики. В H-Clinic можно обсудить все симптомы с неврологом, пройти консультацию и получить индивидуальные рекомендации по лечению и профилактике. Запись к нам через сообщения или по телефону клиники —📲 +7 (495) 120-42-12!

Люди с хроническими заболеваниями лёгких особенно уязвимы перед респираторными инфекциями. Даже обычные вирусы могут протекать тяжелее и чаще приводить к осложнениям. О том, почему это происходит и какую роль в защите играет вакцинация, рассказывает врач-инфекционист, к.м.н. Екатерина Юрьевна Степанова ⬇️ При заболеваниях лёгких (ХОБЛ, бронхоэктазы, фиброз, муковисцидоз) прогноз во многом зависит от частоты обострений. В большинстве случаев именно респираторные инфекции становятся их основной причиной. На фоне инфекции дыхательные пути, уже склонные к отёку и скоплению слизи, могут отекать ещё сильнее. Это значительно повышает риск пневмонии и других серьёзных осложнений. От части инфекций можно защититься с помощью вакцинации. Вакцины остаются одним из самых безопасных и эффективных способов профилактики, в том числе у пациентов с хроническими заболеваниями лёгких. В карусели о том, какие вакцины особенно важны у пациентов с ХОБЛ ➡️ 📌 Подробнее о вакцинации при заболеваниях лёгких Екатерина Юрьевна рассказала на сайте. lungstransplant.ru/...ikh

Вирус папилломы человека обычно обсуждают в контексте онкологических заболеваний. Но в последние годы появляется всё больше данных о возможной связи ВПЧ и с сердечно-сосудистыми заболеваниями. По результатам метаанализа у людей с ВПЧ риск сердечно-сосудистых заболеваний был выше на 40% по сравнению с ВПЧ-отрицательными. При этом связи с повышением артериального давления выявлено не было, что позволяет предположить влияние через развитие атеросклероза. Подчеркивается, что речь идёт не о прямой причине, а о статистической связи. Обсуждается возможный механизм влияния через хроническое воспаление, которое при длительных вирусных инфекциях может влиять на состояние сосудистой стенки. Что это значит для пациента на практике: ▪️Если у вас выявлен ВПЧ, особенно если инфекция сохраняется в организме длительное время, важно более внимательно относиться к здоровью сердца: контролировать давление, липидный профиль, уровень глюкозы, не курить, поддерживать физическую активность. ▪️ Вакцинация против ВПЧ защищает от заболеваний, которые напрямую связаны с этим вирусом: рака шейки матки, рака анального канала, других ВПЧ-ассоциированных видов рака и аногенитальных бородавок. Медицина постоянно развивается, и мы всё чаще видим, как различные процессы в организме связаны между собой. Задача всех нас — не пугаться новых данных, а использовать их как повод внимательнее относиться к своему здоровью. Если у вас есть вопросы по ВПЧ, вакцинации или индивидуальным рискам, лучше обсуждать их с врачом. В H-Clinic можно пройти вакцинацию против ВПЧ с учётом возраста, анамнеза и текущего состояния здоровья. Записаться можно через сообщения или по телефону клиники —📲 +7 (495) 120-42-12

После праздников многие задумываются о разгрузочных днях. Так ли необходимы они на самом деле? С точки зрения доказательной медицины организму не нужны разгрузки, детоксы и разные очищения. Печень, почки и кишечник выполняют эту работу ежедневно. Вот что важно после праздничных дней: ❌ не существует физиологически обоснованных детоксов и чисток ❌ нет препаратов, которые могли бы компенсировать переедание или употребление алкоголя ❌ голодные дни , монодиеты и жёсткие ограничения не помогают восстановлению ✅ гораздо эффективнее спокойно вернуться к обычному, сбалансированному питанию ✅ есть регулярно, без перееданий и компенсаций ✅ пить воду по потребности ✅ наладить сон, желательно засыпать до 23:00 ✅ добавить регулярную физическую активность, подходящую по самочувствию Организм работает в штатном режиме и лучше всего восстанавливается, когда ему не мешают резкими решениями, которые часто воспринимаются организмом и психикой как наказание за еду, а не как забота о здоровье. 📌 Для психологического комфорта и устойчивого результата при переходе от праздничных дней к будням используйте правило 85/15: 85% рациона — полноценное, разнообразное питание, 15% — место для любимых вкусняшек без чувства вины. Забота о здоровье — это система и регулярность, а не краткосрочные меры после праздников. 💬А что вам помогает вернуться к привычному режиму после длинных выходных?

Начало года — идеальный момент, чтобы спокойно проверить свой прививочный статус и закрыть те позиции, которые часто откладывают: дифтерию, столбняк, корь, паротит, вирусные гепатиты. В повседневной суете до этого редко доходят руки, а между тем именно эти инфекции остаются актуальными и сегодня. В H-Clinic работает центр вакцинопрофилактики для взрослых. Мы не предлагаем универсальных схем — график вакцинации составляется индивидуально, с учётом уже сделанных прививок, хронических заболеваний, возраста и планов на поездки. Такой подход позволяет избежать лишних вакцинаций и при этом не пропустить действительно важные. ✔ Напоминаем, что до 31 января у нас действуют специальные условия на комплексную вакцину «Тривейд» — защиту сразу от трёх инфекций: кори, краснухи и паротита. Это удобный способ обновить иммунитет за один визит! Вакцинация остаётся одним из самых эффективных инструментов профилактики инфекционных заболеваний. Именно она за последние десятилетия позволила снизить смертность и тяжёлые осложнения от инфекций, которые раньше считались неизбежными. Если вы давно планировали разобраться с прививками или не уверены, что и когда нужно обновлять — сейчас подходящее время сделать это осознанно и под контролем опытных специалистов!

После длинных выходных возвращение к работе часто даётся непросто. Вроде бы отдохнули, но вместо энергии — прокрастинация и рассеянность. Хочется ещё немного продлить ощущение отдыха: проверить соцсети, отвлечься, выпить кофе и просто заняться чем угодно, только не рабочими делами. Вместе с психологом, когнитивно-поведенческим терапевтом, EMDR-терапевтом H-Clinic Марией Валерьевной Ротко разбираем, почему так происходит и как мягко вернуться в ритм. Рассказываем в карусели ➡️