В нашем ежедневном рационе закрепились значительные объемы чая и кофе

В нашем ежедневном рационе закрепились значительные объемы чая и кофе. В них, КСАНТИН присутствует в форме кофеина, теобромина, теофиллина.

Сначала о пользе, потом о "сюрпризах"

Соблюдая разумную норму потребления (3-4 чашки кофе или 5-6 кружек чая в день), в добавок к бодрости, мы получаем иммунный стимул

✅️В кишечнике, ксантин активирует выработку иммунных Th-17 клеток, формирующих биологический барьер от бактериальных и грибковых инфекций

✅️Ксантин расслабляет гладкую мускулатуру дыхательных путей, смягчает приступы кашля при респираторных заболеваниях

Что происходит при чайно-кофейных излишествах?

🔻Избыток ксантина, заставляет организм производить чрезмерное количество иммунных клеток (Th17), что провоцирует аутоиммунные проблемы: ВЗК (воспалительное заболевание кишечника), ревматоидный артрит, рассеянный склероз, псориаз

🔻Ксантин обладает сильным диуретическим эффектом. Т.е., из организма вымывается калий - микроэлемент, крайне важный для работы сердца и вегетативной нервной системы. От этого кофейный тремор и аритмия

🔻Ксантин ускоряет образование камней в почках, обостряет подагру

О тонкой грани между полезностью и опасностью ксантина, предупреждают врачи:

концентрация ксантина в плазме крови 10 мкг/мл оказывает положительный эффект

увеличение концентрации до 20 мкг/мл (всего в 2 раза! а это, как выпить не три 🍵🍵🍵, а шесть 🍵🍵🍵🍵🍵🍵 кружек кофе за день), наступает риск побочных эффектов: тошнота, аритмия, судороги

Соблюдая меру, следуйте заповеди Авиценны «Всё есть лекарство и всё есть яд. Дело в дозе» 😊🙏