Современная жизнь даёт очень много поводов для волнений и переживаний. Порой даже психологически грамотные советы не помогают получить покой и радость на душе. Как обрести душевный покой? Вот несколько важных советов по этому поводу.
Избегать токсичных личностей
Настроение каждому дню задают не только новости, планы и разговоры, но и общение.
Часто нам портят общение токсичные люди, которые начинают постоянно говорить то, что нам неприятно и не нравится. Например, постоянно ругаться, ссориться или язвить по поводу того, что для нас по-настоящему важно. Именно они способствуют тому, что мы дезориентируемся в мире и начинаем испытывать дискомфорт.
Увы, токсичность проявляется не только в критике, но и в том, что есть те, кто пытается отравить наше счастье. Это особенно часто бывает у людей, которые не переносят чужой радости.
Им обязательно нужно бросить свою пачку соли в суп, который едят другие. Часто токсичность проявляется в следующих вещах:
· Обесценивании того, что для вас дорого;
· Словах и комментариях, которые легко портят вам настроение;
· Язвительных замечаниях;
· Деструктивной, ни на чём не основанной критике;
· Мнимой экспертности;
· Злости;
· Стремлении испортить настроение, унизить.
Токсичные люди часто маскируются под родных и друзей, которые желают вам добра. Но по тому, что именно они превносят в вашу жизнь, можно догадаться, что добра они вам не желают.
Даже самые правильные советы, которые они осмеливаются вам предлагать, только всё портят, в том числе и настроение, жизнь и многое другое. Вот почему от токсичных личностей нужно держаться подальше или не позволять им портить себе настроение, внося в душу тревожность и не покой.
Перестаньте себя ставить на место Бога
В современном мире, где каждый стремится всё контролировать и подчинять себе, многие забывают о том, что Господь всем управляет и знает намного больше, чем вы сами.
Поэтому наш не покой часто связан с тем, что мы самих себя ставим на место Господа как в своей собственной душе, так и в жизни. В результате мы просто не справляемся с грузом тех забот и проблем, которые взваливаем на свои руки и плечи. Бывает, что этому способствует внутреннее чувство вины и ответственности, которые часто навязываются нам окружающими.
Вера помогает снять тревожность, так как мы перестаём чувствовать себя Богом. Мы просто даём Ему право распоряжаться тем, что нам не по силам. И тогда наша жизнь начинает играть совершенно другими красками. Это помогает нам снять тревожность и понять, что в мире и в жизни далеко не всё от нас зависит.
Сделайте молитву привычкой
Современный ритм жизни постоянно ускоряется, поэтому даже искренне верующие люди не находят достаточного времени для молитвы и от этого им становится непросто.
Внутренний покой даёт молитва только тогда, когда человек начинает постоянно находить на неё время, пусть и немного. Ведь люди часто читают молитвы, когда им что-то нужно, забывая о том, что молитва не обязательно содержит просьбу. Когда человек начинает через неё рассчитывать на Господа и верить Ему, душа обретает не только покой, но и тихую устойчивость.
Иоанн Крондштадтский – священник Русской православной церкви, митрофорный протоиерей, многолетний настоятель Андреевского собора в Кронштадте. Вот его мнение о том, что помогает обрести покой в душе:
А как считаете вы? Если вам есть, что сказать, то не забудьте поставить лайк, подписаться и оставить комментарий о прочитанном.