Квест «Ментальная тренировка»
Блок 2.
❤️🔥
9 полезностей для укрепления памяти
1. Внимание и память тесно связаны. Чем острее острее внимание, тем глубже следы, что оно оставляет. Чем больше желания и заинтересованности в новых знаниях, тем лучше запоминание.
2. Приступая к запоминанию нужно ставить цель: запомнить надолго, а лучше - навсегда. Давать себе установку на сохранение инфы.
3. Задействуйте осознанное запоминание:
- понять,
- установить логику изложения/ логику следования излагаемых событий,
- разбить материал на логические куски, найти в каждом "ключевую фразу"/ "опорный момент".
4. Эффект Зейгарник: незаконченные действия лучше запоминаются.
5. Лучше дважды прочесть и воспроизвести, чем много раз читать без воспроизведения.
6. Полезно повторять информацию по горячим следам.
7. "Эффект края": лучше всего запоминается информация из начала и конца.
8. Настоящая мать учения не повторение, а применение.
9. Мнемотехники.
Например: "Каждый охотник желает знать, где живет фазан".
З.Ы. На прикрепленном фото Кис Кисыч изображает Хэмингуэя! Похож?!
#квестментальнаятренировка
Татьяна Чистякова | Неформальный психолог
