Когда говорят про водородную воду, первая мысль - «Подождите, ведь в воде и так есть водород!»
Все мы знаем со школы формулу обычной воды - H₂O. В ней действительно присутствуют два атома водорода. Но есть важный нюанс 👇
В обычной воде водород связан с кислородом в молекуле H₂O.
А водородной вода становится только тогда, когда в неё добавляют свободный молекулярный водород - H₂.
Это физический процесс, который происходит с помощью специальных приборов - водородных генераторов (ионизаторов). В результате вода обогащается активным молекулярным водородом и приобретает новые свойства.
И именно здесь начинается самое интересное.
Почему водородную воду называют мощным антиоксидантом
Главная ценность водородной воды - антиоксидантный эффект.
В нашем организме постоянно образуются свободные радикалы - агрессивные молекулы, которые повреждают клетки, ускоряют старение и ухудшают самочувствие. Эта идея лежит в основе свободно-радикальной теории старения.
👉Подробнее : Кто ворует вашу молодость?
Молекулярный водород помогает нейтрализовать свободные радикалы, чтобы они не успели нам навредить.
🔬 Факт: молекула водорода - самая маленькая из всех антиоксидантов.
Она:
- в 88 раз легче, чем молекула витамина C
- в 430 раз меньше, чем молекула коэнзима Q10
Благодаря этому водород легко и быстро проходит через клеточные мембраны и даже способен достигать клеток мозга. То есть проходит туда, куда многим другим антиоксидантам путь закрыт.
Важно и то, что водород действует избирательно. Он нейтрализует наиболее опасные свободные радикалы, не нарушая естественные обменные процессы. То есть не «гасит всё подряд», а мягко поддерживает физиологический баланс.
Можно ли пить водородную воду каждый день?
При регулярном употреблении водородная вода оказывает комплексное влияние на все системы организма. При этом она не является лекарством, не вызывает привыкания и подходит для ежедневного употребления. Это простой и естественный способ поддерживать здоровье через привычку, которая уже есть у каждого - пить воду.
С чего начать?
Если вы хотите попробовать, но не знаете, с чего начать, простой вариант - водородно-минеральная бутылочка.
Она позволяет:
- готовить водородную воду дома и брать её с собой
- пить полезную воду каждый день без сложных ритуалов
- сделать заботу о здоровье частью обычной жизни
Иногда самые большие изменения начинаются с малого - со стакана воды.
Попробуйте и почувствуйте разницу.