💔 Вчера дал 3 шага: осознание → выбор → эксперимент. Звучит просто. Но... Честность: Они проваливаются. В 9 случаях из 10. Я осознаю проблему. Называю причину. Начинаю эксперимент. Через неделю — вернулся к старому. Почему? ПРИЧИНА 1: Я ОДИН 🚶 Никто не удерживает фокус. Никто не напоминает, зачем я начинал. Через три дня старые паттерны возвращаются. Потому что подросток мечется. И когда он один — он всегда вернётся к старому. Это не слабость. Это механика. ПРИЧИНА 2: НЕТ СТРУКТУРЫ 📋 "Попробую сфокусироваться." Но как? На чём? Сколько времени? Эксперимент размытый. Без структуры — нет эксперимента. Есть только намерение. А намерения без структуры умирают. ПРИЧИНА 3: НЕТ ОТРАЖЕНИЯ 🪞 Я делаю шаг. Но не вижу, что происходит. Нужен кто-то, кто отражает: "Видишь? Ты снова вернулся к старому." "А почему?" Без отражения я не вижу паттернов. Я просто живу. На автомате. ЧТО НУЖНО? Нужна поддержка. Не мотивация. Не пинок. Поддержка = тот, кто держит фокус на переходе. Мой