Новогодний эксперимент с психологом
Друзья, остается 14 дней до Нового Года, когда многие дают себе обещания. Одно из самых частых — «бросить курить». Но статистика показывает, что в одиночку это получается менее чем у 5%.
Что, если подойти к этому не как к борьбе, а как к исследованию и квесту? Где сигарета — не враг, а просто игровой персонаж, которого нужно понять и лишить силы?
Я, как психолог, хочу предложить вам пройти специальный Новогодний квест по отказу от курения.
Во время квеста будет:
🔹 12 дней практик (с 30 декабря по 10 января), основанных на КПТ и психологии привычек.
🔹 Сказочная метафора, которая сделает путь легким и интересным.
🔹 Моя поддержка и ответы на вопросы в закрытом чате.
Но мне важна ваша обратная связь.
Дайте знак! 💎
«+» в комментариях «Да, я в теме!»
«?» «Расскажи детали!»
Чем больше плюсов — тем я скорее анонсирую детали и открою запись на Новогодний квест по отказу от курения!
С теплом к вам, психолог Ольга Николаева Мой Telegram: @NikolaevaOlgapsyholog
